Как избавить себя от чувства обиды?

Написать все обиды ни листе бумаги и сжечь

время их сотрет потихоньку

Просто, знай, что обиды-главная причина (на психо-физическом уровне)
сахарного диабета. Хочешь проблем-страдай дальше.

простить и отпустить.... он просто не совпал с уже созданным в подсознании типом.... вы знали каким он должен быть. а он не знал.

Не суди никого
не придется прощать

Ты не заблуждалась это он тебя обманывал .Перестрой мозги .Счастья тебе .

заставить себя извиняться за каждую обиду и вообще за каждую не. .
Просить прощения и у него, и у судьбы, и у детей и родственников и знакомых, кто пострадал в результате этих обид, и у себя. Простить и ЗАБЫТЬ

Это у тебя будет до тех пор, пока ты его не отпустишь полностью, жилая ему добра если ему лучше без тебя пускай так и будет.

обида пропадёт, когда вы займётесь какой-нибудь серьёзной работой, сейчас ваше внимание сконцентрированно только на одном-на бывшего. Но, уверяю вас, что вам нужна важная деятельность, В деятельности человек забывает разозлиться на того, кто ему нахомил, потому что очень увлечён тем, чем он занят. Напрмер, можете устроиться на работу, поставить цель-заработать определенную сумму для того, чтобы сделать подарок самым дорогим людям или можете поставить себе цель почитать все книги Достоевского или все книги мольера, ну или ещё какого-нибдуь писателя. Удачи