Психология

как избавиться от пустоты . депрессия пролечена и все равно ничего не хочется . посоветуйте что нибудь.

**
*ленусик *
5 125
Погулять с друзьями
Наталья Губанова
Наталья Губанова
631
Лучший ответ
Я думаю, что депрессию лечить не надо. Это пройдет само.
Пейте чашечку кофе. Гормоны Вам нужны, возможно, если Вы молоды.
Если депрессия пролечена, то симптомы должны уйти. Поскольку они не покинули вас, следовательно, либо депрессия не долечена, либо это ВСД (вегето-сосудистая дистония)

Было бы неплохо проверить щитовидку (гормональный сбой даёт утомляемость, нервозность и уныние) , также пропить витамины группы В (Неуробекс Нео - супер) , пропить масло льна в капсулах (оно содержит НЖК - незаменимые жирные кислоты, важные для мозга) , наладить водный режим (пить ежедневно и постоянно не менее 2 литров воды в день) , делать зарядку, хотя бы элементарную, минут по 10 в день, добавить пешие прогулки. .

И, во вторых, не волнуйтесь! Сейчас закончилась зима, авитаминоз и нехватка солнца накрыли медным тазом почти каждого из нас. Очень трудно нам всем, мы все чувствуем почти то же, что и вы. Давайте будем развивать позитивный склад ума и надеяться на лучшее.

И напоследок. Если вы - человек верующий, развейте в себе привычку читать Библию каждый день. Хотя бы по 1 главе. Начать лучше с Нового Завета и в современном переводе, так легче понять. Библия отвечает на многие вопросы человечества ПРАВДИВО и помогает приблизиться к Богу.
Значит, не вылечена. Ощущение пустоты это подтверждает. Надо долечить.
JW
Jennifer' Wild'dixon
6 501
Нужно заполнять пустоту эту) но главно не спиртным