Если сам себя не уважаешь, как можно требовать уважения в свой адрес от окружающих?

Если начать уважать себя, то уважения окружающих даже требовать не придется, оно просто появится.

такие, как правило и требуют.

Очень помогают слова из Библии нам в этом: Матфея 7:12: ...Итак, во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами.. .
Чтобы быть счастливым, человеку просто необходимо иметь чувство собственного достоинства. Человеческое несовершенство и слабости заставляют некоторых чувствовать собственную неполноценность. А некоторые ощущают это с самого детства. Возможно, трудно избавиться от прочно укоренившихся чувств, но все-таки это возможно. Главное — применять Слово Бога.
Библия объясняет, как Бог смотрит на нас. Разве мнение Бога не важнее для нас, чем мнение кого бы то ни было из людей — даже мнение нас самих? Бог — само олицетворение любви — смотрит на нас без предубеждений и не тая зла. Он знает, какие мы на самом деле и какими можем быть (1 Царств 16:7; 1 Иоанна 4:8). Тех, кто хочет угождать ему, он считает драгоценными, желанными, несмотря на все их недостатки.
Естественно, Бог не игнорирует наши слабости и грехи. Он хочет, чтобы мы прилагали все силы, стремясь поступать правильно, и поддерживает нас в этом.
Поэтому старайтесь смотреть на себя глазами Бога. Знание того, что он смотрит на любящих его как на драгоценность и уверен в них — даже если они считают себя никчемными — поможет человеку быть более счастливым и уважать других
1 Иоанна 3:20: ...Бог больше нашего сердца и знает всё...

Тоже уважать их