Что делать что бы отвлечься от сильной депрессии которая каждый час перерастает в истерику?

выпей воды, или молока-успокаивает (не пейте кофе!) .
ляг спать! и никакой депрессии!

кароче, не играй в войнушки и гонки! особенно если трудные (портит мозг)

Выйди в место уеденения (туалет или душ чаще всего) .

прогульнись

поиграй какую нибудь простую и занимательную игру, типа 3 в ряд.

А вы разве не знаете, что жизнь состоит не только из положительного, но и отрицательного.
Мы часто ждем не то, что получаем в результате от жизни.
Сами создаем ту или иную ситуацию, не умея найти золотую середину общения с миром.
Много дается нам, чтобы мы задумались.
Если ничего не можете изменить, измените свое отношение к происходящему.
В отрицательных моментах, ищите положительное.
Посмотрите на мир, окружающий Вас другим взглядом, разочарование не самое страшное в нашей жизни.
За разочарованием приходит надежда.
Преодолевать, добивться, помогать, делать для кого-то.
В этой жизни, главное чувствовать себя нужным, найдите людей, которым Вы можете помочь.
Надо радоваться тому, что имеешь.
Но отрицательный опыт - это тоже опыт, благодаря которому увеличиваются наши знания.
Возможно, здесь Вы победившая сторона, а не проигравшая.
Добивайтесь успеха, чтбы подруга поняла кого потеряла.
Смотрите на нее и радуйтесь, получайте удовольствие от того, что Судьба отвела от вас человека ,
который вам чужд.
Все в этой жизни дается нам не зря, а в назидание
Самое неблагодарное жалеть себя, жалейте других, свою подругу,
которая не разглядела в Вас преданного человека.
.Не забывайте народную мудрость, все делается к лучшему.

Не стоит убегать от этой проблемы, от нее нужно избавятся еще на начальной стадии, вам бы помогла онлайн психотерапия http://www.belovacenter.ru/2011/onlayn-psihoterapiya/ так как сейчас вам уж точно нужно выговорится.

уборкой займись