Как можно избавиться от стеснительности?

Сначала надо понять причину стеснительности. Как правило это страх перед будущим. Человек боится ошибиться, боится попасть в неловкое положение, выглядеть глупо. Внутренне такой человек предъявляет к себе высокие требования, идеализирует слишком. А нужно проще относиться к промахам и ошибкам. Сдерживание себя это сдерживание своей энергетики, по этому её становится меньше и как следствие становится меньше вариантов выхода из той или иной ситуации, появляется страх неудач. Надо меньше об этом думать, больше жить чувствами, а не сознанием, меньше переживаь особенно по пустякам и накручивать себя. Тут очень хорошо помогает юмор, так как всегда всё можно превратить в шутку. Но для юмора опять же нужна энергия, по этому для начала нужно пытаться себя вести более естествено как остальные люди иначе вашу стеснительность сразу заметят. И всегда помнить что нет людей которые не ошибаются, а если кому-то чего-то не нравится в других, это их проблемы. И конечно нужно любить себя и окружающих.

А моментально.
Вот взять и войти смело в ту дверь, в которую всегда входили со страхом.

Можно одним способом, преодолев раз и навсегда комплекс, который не позволяет вам заговорить и сделать прочие вещи, которые следовало бы.
А причинами тому могут служить разные. Либо имеются какие-либо дефекты чисто внешние, либо что-то сами вы себе внушили, что и необходимо устранить. К примеру, вы стеснительны из-за кортавости. Или же вы стесняетесь, потому что где-то вам сказали "вы плохой собеседник" - вы, допустим, поверили и теперь боитесь разинуть рот. Всё это разные вещи. Вобщем, что я хочу сказать! искореняйте причину, которая заставляет вас страдать от излишней застенчивости, т. к. только вам одной известен мотив. Я лишь вся в догадках. И будет вам счатья облака!!)

только насильственным путем сподвигать себя на общение, на активность, раскованность, постоянно, ежеминутно преодолевая себя..

общайся с людьми. один раз попробуй быть по наглее, только не бойся, а врт так, нахрапом и вперед. ничего не бойся! мир не перевернется и лиди сначала посмотрят на тебя с удивлением, ну а дальше от тебя зависит. сама через это прошла, теперь знаю, что я человек! и я это хочу, и будет так.

я бы сказала себе, что я себя ценю такой какая есть и всегда оставалась сама собой, а то что думают (или подумают) обо мне другие, то это их субъективное мнение не обязательно оно объективно, поэтому нечего мне стесняться и некого!

можно слегка обнаглеть и не обращать внимания на возмущающихся, всем ведь нравиться невозможно