Психическое перенапряжение в людных местах

Помогите разобраться, что происходит?


Когда я нахожусь в людных местах, все время ощущаю на себе
постороннее внимание, даже когда его нет. Это меня очень сильно сковывает.
Становится каменное лицо, из-за чего испытываю сильный дискомфорт, как
психически, так и физически.

Идя по улице, не могу свободно блуждать взглядом (смотреть,
куда хочется) , что-то внутри мешает это делать и это сильно подавляет
психологически.

На людях, например, на пляже совсем не могу расслабиться ни душой,
ни телом. Поведение становится не естественным, появляется какая-то
наигранность и это не отпускает меня ни на минуту. Бывает, дело доходит до
предобморочного состояния. Главное, что это происходит автоматически и на
сознательном уровне, я не могу ничего с этим сделать, как бы ни старался.

Для меня чрезвычайно важно узнать, как это убрать, или куда
обратиться, чтобы помогли избавиться от этого.