Психология

Бросить курить-легко?)

Увы, это НАЧАТЬ легко. При отвыкании от никотина Ваш организм будет испытывать его НЕДОСТАТОК, так как он уже встроен в цепочку обмена веществ. И потребует время и УСИЛИЯ, чтобы вы научились обходиться без этого НАРКОТИКА. По собственного опыту могу посоветовать - для облегчения "ломки" на начальном этапе воспользоваться никотиновым пластырем типа Никоретта. Не печальтесь и не опускайте руки, если с ПЕРВОГО раза "завязать" не получится: это мало кому удаётся, у меня это получилось лишь с ТРЕТЬЕГО раза...
ТГ
Токтокан Галжигитова
91 915
Лучший ответ
)И встать на лыжи)
Я бросила НА РАЗ!
Бросают, когда Жизнь бьет под под дых и по губам...
Елена Армавир
Елена Армавир
60 981
Очень легко. Я десятки раз бросал!
Намного сложнее не начать снова.
Бросить легко, трудно удержатся.
Анна Ивановна
Анна Ивановна
69 713
Легко.
Покурив.
Ирина Прасько
Ирина Прасько
99 932
да когда заболел страшно
Бросить курить легко и нелегко одновременно)) )
Легко, так как нужно (желание, психологическая установка и самоконтроль) :
- желание есть у многих;
- установка проста, необходимо в "сложные" моменты вдыхать глубоко воздух, представляя себя в горах или на море, и представить картинку выбранного образа, который будет служить для вас эталоном здоровья и красоты, на которого вы хотите походить и для закрепления, пойдите в фитнес-зал)) )
Нелегко, так как тупо ...ЛЕНЬ)))
Elena Ашуватова
Elena Ашуватова
71 189
Заведи себе парня и притворись некурящей - самый легкий способ
Выпутаться из этой сети нелегко, к сожалению.
Pussycool Pussy
Pussycool Pussy
31 632
конечно легко куда труднее не начать.
Мария Ильина
Мария Ильина
24 111
Бросать курить тяжело, но легко и не начинать вообще.
тяжело. в первый раз бросил курить, сорвался через 3 месяца. второй раз бросил и вот уже 3 года воздерживаюсь. за 3 года ни выкурил ни одной сигареты. поначалу так тянуло курить, что чувствовал себя словно наркоман - ни о чем другом думать не мог. пережил страшные 2 недели, потом легче пошло. мой стаж курения 10 лет, курил по 2 пачки в день. мне бросать очень тяжело было.
Нина Рогова
Нина Рогова
1 392
в сторонке
Нелегко. Надо отвыкать. Нужно месяц полностью воздерживаться от курения.
Очень, много раз пробовал и всегда получалось)
Да. Есть программа, где куришь сигарету виртуально и в реальности не хочется курить. Smoke me!