Как достичь равновесия состояния?Что б не сильно смешно и не сильно грустно и т.д..?

В равновесии, по моему будет неинтересно. Чувство равновесия необходимо, на мой взгляд, тогда, когда окружающие меня факторы выводят из себя, чтобы не допустить каких либо ошибок. ( Ссора.... ) А в остальном, думаю, ответственно человеческое сердце, которое умеет горячо переживать как смешные, так и грустные ситуации в нашей жизни. И не стоит его утихомиривать, если шутка, или грусть в меру!

Можно через физические упражнения. Все тела (физическое и тонкоматериальные) связаны между собой и влияют друг на друга. приведя в гармоничное состояние функцию внутренних желёз получите гармоничное состояние тонкоматериальных тел. Для этого есть специальный набор асан для ежедневного выполнения. но работать лучше только с инструктором, чтобы не навредить организму незнанием тонкостей техники выполнения.
С другой стороны, это если вы впадаете в крайности, а может это просто эмоциональное богатство и не стоит его лишаться? Добавить богатство интеллекта, материальное богатство и любовь, и жить счастливо!

есть спец упражнения дыхательные на достижение гармонии с самим собой и окружающим миром

А может вообще не жить и маятник качаться не будет)))

Буддизм поможет.

Суть его в чем? В равенстве всего всему. "Будда - это половая тряпка"...

Вот если достигнешь одинаковости оценок того или иного человеческого поступка, вот тогда тебе путь в Равновесие открыт.

Я думаю это будет означать признание всего, что совершают люди в обычной жизни, включая их правила и законы как "АБСОЛЮТНОЙ ГЛУПОСТИ".

Не хочешь плакать-не смейся...

А зачем это нужно? И радость не в радость и не поплакать вдоволь от Души! Я бы не хотела таких получувств. Не знаю кто написал, но мне вот так нравится:
« Не надо мне маленькой славы,
Не надо холодной любви,
О юность моя без оправы,
Я выбегу лишь позови! » ...
А как достичь, чтоб не сильно не того и не этого? - то наверно потребуются долгие годы эмоционального воздержания и.. . «здравствуй, равнодушие!»:))))

не надо от этого пытаться избавиться, на то мы и люди, что бы грустить и радоваться!!