Психология

как отпустить, забыть, простить?

Никак не могу отпустить ситуацию с расставанием с мужем. Постоянно думаю-зачем, почему так обидел, что послужило причиной его поступка... Стараюсь и хочу не думать о нем, но не получается. Напоминают все-мама, общие знакомые, даже еще не родившийся ребеночек и тот напоминает о нем....
Сама себя сейчас по сути сьедаю этими думами... Ни на чем другом сосредоточится не могу толком. Все думаю и думаю над причинами. Думаю над тем, чего хочет муж в данный момент... Дальше так просто невозможно....
Как можно просто отпустить ситуацию, перестать думать о нем, перестать чувствовать обиду, чувствовать желание его вернуть и ненависть одновременно? Как научится жить без этих дурацких навязчивых мыслей?
Е_
Елена _
2 392
Меня тоже так обидели. Оставил с еще неродившимся малышом. А я живу для сына. И для своих родителей. Обязательно в жизни твоей найдется человек, который будет тебя на руках носить. Найди себе какое нибудь занятие. Да хоть вышивай. Лишь бы отвлечься. Думай о маленьком. Он самое лучшее и дорогое в твоей жизни.
ТЯ
Татьяна Яцкова
14 505
Лучший ответ
Елена _ конечно ребеночек сейчас должен занимать все мои мысли... но когда начинаю представлять каким он родится, на кого похожим будет, то невольно начинаю думать и о муже.... вот это то и тяжело
..только через муки.. шрамы.. раны.. боль..
Юлия Попова
Юлия Попова
99 796
ВРЕМЯ ЛЕЧИТ...
ДС
Донн Саммерс
52 008
Время лечит.
Пока что научИтесь как следует молиться - это в жизни всегда пригодится. Бог поможет Вам справиться с болью, и ребенка воспитать тоже поможет. Сама была примерно в такой же ситуации: тоже рано рассталась с мужем по уважительной причине (подала на развод после рождения ребенка).
ЖА
Жанна Абдрасулова
82 564
Очень сочувствую. Вы находитесь в сложной жизненной ситуации. Разговаривайте с друзьями и близкими об этом. Не замыкайтесь. Возможно стоит обратиться к психологу. Думайте сейчас не об отношениях, а о себе и ребенке. Все разрулится со временем.
АЛ
Алена Любушкина
8 960
Выход там же, где вход.
Идите в начало ситуации.
И вы вспомните моменты,
когда ваш муж уже показал
себя как-то сомнительно.
Изучите историю ваших отношений
с первого дня. И всё поймёте...
Сейчас вы видите лишь - следствие.
Ищите-причину. И найдёте.
ЛС
Ляззат Сейдахметова
845
Знаете, ни кто Вам не поможет. Это надо пережить. Советую сходить в церковь, поставить 3 свечки. 1 За упокой (так принято). 2. за врагов, 3 за близких. А вообще купите себе кулон клевера. Реально говорю это самый мощный аммулет. Он где то в интернете продается. Моя кума уже через неделю стала зализывать раны у коллеги, а теперь у них прекрасная семья.
НК
Нурсулу Кусаинова
374

Похожие вопросы