как отпустить прошлое и жить настоящим?

понять что его нет

найти интересы в будущем

Забудьте прошлое... сделайте выводы - и забудьте... И не заглядывайте в будущее... его считайте, что нет:))

Дейла Картнеги почитайте)

Потерпите немного, отпустит, на всё нужно время.

Перестать в нем копаться и трясти секелетами в шкафу

Найти новую работу и заняться спортом.

найти что-то хорошее в настоящем.

Если любишь отпускать невозможно. Значит нужно разлюбить. Нужно полюбить другую и это любовь поможет забыть прошлое..

1. Устраиваемся поудобнее, расслабляемся, делаем глубокий вдох и выдох. Зажмурьте глаза и сильно моргните.
2. Представляем себя в зале кинотеатра. На экране показывают прошлое, которое вы не можете отпустить.
3. Вы находитесь в этом кинотеатре не один. Рассадите зрителей в соответствии со всеми, кого вы знаете, от близких родственников и друзей до простых прохожих. Рассмотрите реакцию зрителей на то кино прошлого, которое показывает экран.
4. Выйдите из зала, пусть кино продолжают смотреть зрители. Пообещайте себе больше никогда его не смотреть и уходите из зала.
5. На выходе вас встретит человек, который пригласил вас на своё кино - это вы в прошлом, закрыли глаза и оказались у зала кинотеатра. Откройте глаза.

Вдруг понять, что время - это самый ограниченный ресурс на планете. Его не купишь, не одолжишь и даже не украдешь. И оно очень быстро бежит. И в то время, когда вы о чем-то жалеете - оно тоже уходит. Относитесь к прошлому, как к цепям, которые вам необходимо сбросить.

переехать

Попробовать простить прошлое. И полюбить будущее.

Держит что-то.