Как выйти из депрессивного состояния после того, как на меня наклеветали публично?

Одна девушка публично напсала что я воровка в портзале. Во- первых это неправда, во вторых она это селала с дури. Но эт о почитали все. И я ей ответила в очень серьезном тоне после того, как сами админы спортзала ей ответили и сказали, чтобы нелезла ко мне. Но они не сказали, что она неправа или не ворок. И я написала ей, что по статье, её фальшивые обвинения, наказываются хаконом, имея в виду еще и т, что она их изложила в исьменном виде.

Так серьезно написала, что админы испугались поблем с законом и скрыли мои комменты и её.

Мне очень стыдно, потому что я никогда не веду себя агрессивно. Но когда на менякричат, мне очень плохо. А плюс еще если это оскорбления такого типа перед сотнями людей, с которым я каждый день пересекаюсь в клубе.

Мне очень стыдно, что я оказалсь в такой ситуации, но я не лезла в неё. Мне так стыдно снова идти в спортзал, так стыдно.. Я наверное, как приду, извинюсь