Жуткое депрессивное состояние. Как из него выйти??

Когда я рассталась со своим МЧ, я ни слезинки не выплакнула) Хотя встречалась с ним 2,5 года, все было очень серьезно. Я после этого недели 2 ходила в шоке, ничего не могла понять, работала хорошо, стремилась к лучшему, но не могла есть и спать, еще на валерьянке сидела. Потом все стало лучше, лучше, лучше.. . И теперь, я вообще не воспринимаю его, все забыла и даже не злюсь. Но как вспомню, что встречалась с ним, начинаю сомневаться в своей адекватности. Сейчас я уже полгода встречаюсь со своим нынешним МЧ и всем довольна, очень люблю его) Начала общаться с ним сразу после расставания, общалась виртуально, т. к. уехала отдыхать в другой город. Если бы не общение с ним, мне было бы гораздо грустнее.
Старайся больше общаться с близкими тебе людьми, чаще общаться с друзьями, развлекаться, куда-то ходить.. . Теплая компания очень хорошо поможет, старайся первое время поменьше оставаться одна) Также можно сменить образ- тоже хорошо влияет) Или найти новые интересы в жизни, увлечения. Нужна наоборот стремиться к лучшему!
Тем более мужики и женщины в плане расставаний устроены по-разному: мужикам сначала не так грустно, но зато потом... у женщин же все наоборот, все проходит. Так что не переживай! Все наладится)

В Храм сходите.

1. вспомните - когда Вы были счастливы!
2. неделю ходить в синем одеянии - цвет как лампочки на системниках... .
можно такого цвета полотенца развешать в спальне... .
3. можно и очки с синими линзами поносить.. .
4. витамины, фрукты.. .
5. отдых!
================
пока Вам достаточно!

Поможет только смена обстановки и глобальная, новое знакомство не за горами, ведь весна уже. Сейчас солнышко будет и тепло, побольше общения и витаминчиков. И поменьше думать о прошедшем, что не происходит - все к лучшему.

Из этого состояния есть три выхода: Внуково, Шереметьево, Домодедово

Очень знакомая ситуация. . Очень-очень. Год пыталась себя привести после такого в порядок, чудом не отчислили.
Нужно срочно брать себя в руки, иначе совсем уйдёте в это состояние. Гуляйте почаще, читайте какую-нибудь мотивирующую лит-ру, будьте заняты. Мне лит-ра по психологии помогла) Зачитывалась М. Веллером, его книгами о жизни, о любви. Это нужно пережить. Старайтесь находиться с позитивными людьми. Можно спортом заняться; бегом например- вырабатываются гормоны счастья :) Окружите себя близкими и самыми позитивными своими друзьями. Не нужно "Закрываться".

http://www.probeg.biz/

Найдите какое-нибудь хобби. ) Я стала цветы дома выращивать. )

http://voinz.jimdo.com/5-самые-полезные-комнатные-растения/

Если не уж совсем не в силах- обратитесь к психологу. .