Как грустному человеку стать жизни радостным?

Менять мышление... замечать даже приятные мелочи....

Добрый день Лариса...

Найти причину грусти и избавиться от неё.

Радость предполагает сотворение добрых дел, приносящих светлые воспоминания о проделанном.

Да никак..., если это ваш характер и психотип, то никак, вон у меня соседка, ей хоть радость хоть печаль всё едино, вечно кислая словно одни лимоны ест (((

Перестать грустить. Что же еще? Наше настроение и эмоциональные реакции - это привычки. И чем негативнее - тем могущественнее привычка. Но привычка нарушается, стоит начать делать что-то, что для нее непривычно. :)

желательно прижизненно )

Грустит не человек, а ум. Человеку надо научиться владеть умом, а не становиться всяким разным.

по душам поговорить..
с собой)

Меняться, и минеться очень сильно

Научиться находить радость в мелочах.

Если человек по натуре меланхоличен, флегматичен, то НИКАК, он такой какой есть.

Грустному никак.

Лёгкие наркотики

Стараться видеть положительное, возможно пересмотреть свои цели и приоритеты. Если человек не может изменить свои обстоятельства, нужно изменить свое отношение к этим обстоятельствам

Стараться радоваться тому, что есть. Ибо у многих и этого нет. Надо разобраться что конкретно вызывает грусть. И из этого уже исходить и намечать шаги выхода.

Найти смысл жизни, или просто напросто не унывать.

Чувствуете ли вы себя обновленным, когда общаетесь с жизнерадостным человеком? Почему бы не приложить честные усилия и самому не стать жизнерадостным человеком, чтобы так же доставлять удовольствие другим людям? Половина битвы выиграна, если вы никогда не позволите себе сказать что-нибудь унылое», - Джулия Чаилд, 1912-2004, Шеф-повар, автор и телеведущий.

Являетесь ли вы жизнерадостным человеком? Какое ваше главное намерение в общении с людьми – поделиться приподнятым настроением и заботой или получить симпатию к себе?

ПОЛУЧЕНИЕ СИМПАТИИ

Когда вы жалуетесь, ноете и обычно ходите мрачный, чего вы добиваетесь? Вы пытаетесь сблизиться с другими людьми, вызвав симпатию или вы пытаетесь заполнить некоторую внутреннюю пустоту, намеренно вызывая жалость к себе? Были ли вы запрограммированы верить, что есть только один способ стать ближе с другим человеком – это поделиться с ним своими страданиями и жалобами? Состязаетесь ли вы с другими людьми за то, что ваши несчастья – хуже, чем у других – самые худшие болезни, самые худшие неудачи, самая худшая несправедливость, самый худший день сегодня именно у вас? Вы даже думаете себе, когда слышите чужие жалобы: «Дело большое! Это ерунда! Подожди, пока услышишь, через что мне пришлось пройти!»

Возможно, вы захотите воспользоваться моментом прямо сейчас и честно взглянуть внутрь себя, чтобы увидеть, что на самом деле вы рассчитываете на то, чтобы быть мрачным, а не на то, чтобы стать жизнерадостным человеком. Хотите ли вы от окружающих то, что не даете сами себе? Игнорируете ли вы свои собственные чувства к себе и в то же время надеетесь, что кто-то ещё подарит вам внимание и заботу, которую вы хотите? Избегаете ли вы ответственности за то, что выбираете для себя путь жертвы? Какой ваш вклад в то, что вы видите себя жертвой? Верите ли вы, что получать кратковременную симпатию от другого человека – это то, что делает вас довольным собой человеком?

КАК СТАТЬ ЖИЗНЕРАДОСТНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ?

Представьте, что могло бы произойти в вашей жизни, если бы вы «не позволяли себе говорить ничего мрачного», как предполагает Джулия Чаилд, и смогли бы стать по-настоящему жизнерадостным человеком.

Для того чтобы научиться тому, как стать жизнерадостным человеком, вам необходимо самому дарить себе внимание, заботу и сочувствие, которое вы все ещё пытаетесь получить от других людей вашими жалобами и мрачным поведением. Только лишь бодриться и пытаться показаться жизнерадостным человеком, но не стать им, не сделает много для вас и для ваших отношений. Большинство людей легко могут распознать искусственную манеру поведения, такую как видимость жизнерадостного человека. Не ожидайте, что это будет хорошо принято.

Настоящий вопрос здесь – любите ли вы себя или отказываетесь от себя? Когда вы отстраняетесь от себя, критикуя себя, впадая в зависимость от каких-либо дурных привычек, чтобы избежать своих чувств и делая других ответственными за ваши переживания – вы будете чувствовать уныние. В то время как легко поверить, что ваши страдания зависят от внешнего воздействия – финансы, отношения, неудовлетворенные ожидания – большую часть времени эти чувства происходят от вашего собственного самоотречения. Если вы отстраняетесь от самого себя и, при этом, стараетесь выглядеть так, как будто являетесь по-настоящему жизнерадостным человеком, то у вас, скорее всего, будет такое же намерение, как если бы вы жаловались – это намерение получить что-то от кого-то ещё, чтобы почувствовать себя хорошо.

Для того чтобы стать по-настоящему заботливым, внимательным и вдохновляющим других людей жизнерадостным человеком, вам нужно быть по-настоящему в ладу с самим собой, а это возможно только если вы будете заботиться о себе, своих чувствах, о вашем физическом благополучии.

Для того, чтобы стать таким жизнерадостным человеком, к