Пол года назад у меня была попытка самоубийства.

Чем больше мы уделяем внимание чему-то негативному, неприятному, то тем больше это захватывает нас, подчиняет себе.
Попробуйте в сложные моменты думать о чём то приятном, или вообще ни о чём не думать.

Не стоит печалиться о прошлом, это не принесёт ни счастья, ни любви.
В каждом из нас есть светлое, духовное начало, и если мы будем стремится к душевному, то сможем обрести истинную жизнь.

Есть дыхательные практики в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание страхам, потерянности, обреченности, страданиям, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относится и к себе, и к другим, ко всему окружающему с прощением, сочувствием, милостью, дружелюбием, любовью, тогда приходит счастье и умиротворение.

"Сливы весенний цвет
Дарит свой аромат человеку,
Тому, кто ветку сломал. "

Есть такой способ, когда просто говоришь про себя "Я люблю тебя! " и по отношению к людям, и предметам, ко всему, с каждым разом больше вкладывая в слова свою душу, и всё начинает приходить в гармонию (Хью Лин).

"Бог есть любовь". Евангелие

Это возраст. Это пройдет.

А на клавиатуре кто печатает?

живи-не в праве-всё будет-
это хошь услышать?
будь проще-видишь-видь
дышишь-дыши
общайся -не молчи
осень-щас осень-столько цвета не бывало никогда....