как заставить себя делать зарядку?)

Как минимум, есть две мотивации: 1. Стать сильнее. 2.Не стать пузатым мешком с дерьмом.
Лично я использую симбиоз этих мотиваций. Делаю ТРОЙКУ: первое утро- 5 км фартлека и 200 отжиманий; второе - силовая на снарядах; третье - боевая подготовка.
Тяжело сначала. Зато потом, чувствуешь, что ты ещё мужик...

сначала принудительно, потом втянитесь, тело само будет требовать

сделать для начала три-четыре упражнения минут 10 не больше. В охотку что называется. А через недельку во вкус войдете и больше уже можно будет делать...

Жизнь заставит...

Сделать занятия зарядкой виртуальными.

Найти компанию.. одному сложно..)) по себе знаю..))

сильно заставляй, вот только вряд ли это удастся, но если Хочется а не заставлять, то может и случиться, во всяком случае можно договориться. но если от Должен, а не от Хотелось бы, то вряд ли

её делать необязательно же
можно в течении дня или вечера найти время позаниматься с удовольствием для души и тела.. без напряжения )

Ха-ха! Заставить! Твое тело и сознание сопротивляется насилию!

сам не заставишь, а вот когда тебе не "дадут" по причине твоей внешности, сам вскочишь и начнешь делать!

А зачем ?!!))))

Для этого у нас у каждого есть такая функция... Сила Воли называется)

Если не хватает физической нагрузки, устройся на другую работу!

Никак, просто делай и все...

сложно но можно

Заруби на носу что без движения и спорта нет здоровья и жизнь будет коротка.

Если будешь делать через силу - толку никакого не будет. Для начала ты должен этого захотеть и осознать, что это тебе действительно необходимо, тогда будет результат и заставлять себя не придется!

А чего её делать, поставил телефон на зарядку и всё))

Ну как понять? это зависит от того хочешь ли ты