Психолог! Работа над собой! Интересен совет и мнения!

так и у меня в жизни, так что коллеги по несчастью, и про турбо суслиу тоже знаю, но не пробывал

Турбосуслик???? Поржал)))) Это что ещё за лохотрон такой))))

Вам бы к гештальт терапевту попасть - телесной терапией позаниматься.

Приведу пример из жизни. Когда в секцию карате приходят дети лет 9-12, то вначале некоторые сильно боятся выходить на спаринг и колотить друг друга кулаками. Причины разные. Например, есть усвоенный запрет от взрослых драться, кроме того группы часто разновозрастные - как ударить старшака? кроме того в группах часто дети из одной школы и даже класса, а там всё уже расписано по рангам кто кого бить может - как ударить более высоко рангового? И они, как и вы, реально неуверены в себе, неуверены, что справятся с ситуацией, реально боятся. При этом, не нужно этим страхам придавать сверхзначение - ах у меня подсознание - его надо чистить. Это просто жизненный опыт, который ваша психика пытается учитывать в дальнейших действиях. Просто нужно дать ещё како-то альтернативный успешный опыт. И вот в секциях есть такой способ преодоления страха - дают вариант какой-то борьбы с тесным контактом, но без драки. Например, борьба на третье касание - кто коснётся пола любой частью тела, кроме стоп, тот проиграл. Но можно что угодно - вплоть до перетягивания каната, но всё же лучше с контактом. И после такой борьбы смотришь через пару месяцев пропадает страх контакта, т. е. приобретается опыт успешного и достаточно безопасного противоборства. После этого они относительно спокойно переходят к спарингам на кулаках (при достаточной наработке базовых ударов, конечно).

Можно и не ходить к гештальт-терапевтам - дорого у них. Дешевле в секцию дзюдо записаться. Эффект тот же.

Старайся быть хорошим для всех, побольше делай добра всем, тогда никто в твою сторону плохого не скажет. Но сначала это не будет получаться. Почитай в Библии Евангелие, там найдёшь ответы как стать лучше.

Кэролайн Лиф ее семинары очень интересные по поводу Обнови свой мозг и она давно занимается изучением мозга рекомендую посмотреть