Как выйти с сильной депрессии уже полторы недели идет ?

Не сойдёте, если начнёте шевелиться. Закрываясь в себе, человек делает себе ешё хуже. Постарайтесь избегать одиночества, встречаться с друзьями и с родными, вспомнить любимое хобби, путешествовать... Путешествия всегда меняют человека в лучшую сторону, так как во время поездок мы получаем заряд позитива, узнаём много нового и интересного. А вообще лучшее средство от депрессии - это физическая активность. Полезны приятные дела, сюрпризы, праздники, тематические вечеринки и активные прогулки на свежем воздухе.

Начать изучать русский язык

очень знаком, преследует часто, душ, пробежки, свежий воздух.

Начните с 2 ведер холодной прехолодной воды, вылитых на себя одно за другим.

Побольше,, е.... в чужой адрес и самооценка поднимется???

Научитесь водить вертолёт.

только не обижайтесь...
подумайте: чем Вам выгодна депрессия?
Вы найдёте ответ, и соответственно "выход".

парацетомол выпей

Это мало еще, у меня депрессия последние 10 лет. Время от времени помогает работа или занятие любимым делом.

Нужна поддержка со стороны. От депрессии помогает "вытаскивание себя за волосы", заставляйте себя что-то делать физически, сами не копайтесь в своих мыслях, можно так накопать.... Психотерапия вам в помощь

Ого, как у вас все серьезно... Нужна смена обстановки – это раз, далее лекарственные препараты, в аптеке много есть всяких, я использовала капли Селанк, и они хорошо помогли, настроение поднялось, да и сон нормализовался. И еще Вам нужны Ваши друзья! Хорошие события, сходите в кино, только на какую-нибудь комедию, чтобы Вы вышли и вспоминая - улыбались! Скоро Новый год, праздник счастья- улыбнитесь)