Как полюбить себя такой, какая есть? Несмотря на все недостатки (внешние)

Знаю только один вариант: - подавить в себе желание кому-то нравиться и преподносить себя таким, каким по факту ты являешься.

Вот 100 % недостатки надуманные под настроеньице.

Здесь всё написано.
http://www.proza.ru/2015/01/21/482
Пункты 2-4

Права личности

Вы имеете право:
•Иногда ставить себя на первое место
•Просить о помощи и эмоциональной поддержке
•Протестовать против несправедливости
•На собственное мнение
•Совершать ошибки
•Говорить «нет»
•Не обращать внимания на советы окружающих
•Побыть одному
•Иметь собственные чувства
•Менять свои решения
•Добиваться перемен договоренности, которая Вас не устраивает

Вы никогда не обязаны:
•Быть безупречным на все 100%
•Следовать за толпой
•Любить людей, приносящих Вам вред
•Делать приятное неприятным Вам людям
•Извиняться за то, что были сами собой
•Выбиваться из сил ради других
•Чувствовать себя виноватым за свои желания
•Мириться с неприятной ситуацией
•Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
•Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
•Делать больше, чем позволяет время
•Делать что-то, что на самом деле не можете сделать
•Выполнять неразумные требования
•Отдавать что-то, что не хочется отдавать
•Нести на себе тяжесть чьего-либо неправильного поведения

*Тренинг взаимодействия с неуспевающим учеником, Г. Монина, Е. Панасюк, с. 195, СПб Речь, 2003

худеть надо!!!?

Просто уяснить, что без любви к себе эти внешние недостатки не исправить, и более того, они будут только прибавляться)

Нужно плюнуть на них (не в прямом смысле)
Человек, который себя не любит кончает с жизнью... Если человек этого не делает, значит у него есть хоть какая то любовь к себе, потому что... все мы эгоисты) Просто надо это раскрыть в себе