Как не теряться во время спора?

Отличный вопрос!
Но чтобы не теряться, мало уметь спорить и оперировать фактами. Нужно сохранять хладнокровие, а это не просто.
Наверное, сначала нужно научиться владеть собой, избавиться от сценобоязни, от боязни публичных выступлений

СПОР, это радение бесполезной траты энергии, которую ваш покровитель сохраняет вам, перекрывая доступ к информации, что бы у вас не было возможности бесполезно распыляться. Вам ещё пригодится эта энергия!

Всегда помните - спорит только тот, кто не уверен, что он прав.
Совет - планируйте спор загодя. Еще накануне обдумайте все то, что хотите сказать, продумайте что может ответить вам ваш оппонент, продумайте ответы.
Никогда не вступайте в НЕЗАПЛАНИРОВАННЫЙ спор. Отделайтесь фразой - "Мне нужно подумать над ответом" или "Я не согласна с тем-то и тем-то, сейчас обдумаю и все вам выдам в полном объеме".

носить с собой палку. как потерялась начинай лупить палкой всех вокруг.

Не отходить от предмета спора. В споре мы часто совершаем и попадаемся в логические ошибки, такие как, переход на личности, перевод предмета спора, приведение частных примеров, субъективное восприятие предмета спора. Если ваш собеседник говорит следующее "мне кажется ты не прав, потому что у зинки из седьмого подъезда в этот день котята родились и она поступила по другому" это ловушка

Для того что бы уметь общаться нужно больше читать..

Надо очень внимательно слушать. В словах спорщика всегда что нибудь найдётся, за что можно зацепиться)

Поль Л. Сопёр - Основы искусства речи.

Спорить, только тогда, когда ты уверен на все 100 в своей правоте

Надо осмотреть интерес другого, а вдруг он прав? Или сказать: Ваше мнение хорошее, но мне мое больше нравится, и звучит лучше

Не бояться "тупить", сделайте паузу, подумайте. Во времени никто вас не ограничивает

Будьте внутренне комфортны и сюрпризов не будет.

Не давай себя увести от сути. Не горячись и не давай торопиться.

Бей в нос, потом извинись и начинай спорить

Освоить формальную логику.

Тренировками. У меня так же было. Я помню учебубросила. Меня просто парализовывало когда кто-то начинал спорить со мной. Я здесь, в интернете начала все эти вроде как глупые тёрки вести. Постепенно отшлифовала свои точки зрения и аргумментацию. В интернете не так страшно и есть время глянуть в Википедию. Я так года три дома просидела - даже не работала, училась на заочке. Настолько была в депрессии, За эти три года в интернете много чего узнала и научилась спорить. Потом вышла в реальную жизнь - и стала всё наработанное применять. Постепенно увереннее и уверенее становилась. но не до конца изжила. Появилась некая такая агрессивность - которая просыпается когда люди мне откровенную глупость говорят. Тут же привожу все 100500 доводов. но агрессивность лучше того, чтоы было раньше - меня просто парализовывало. Надеюсь скоро и это период пройдет и научусь совсем спокойно спорить. Иногда получается.

Это и меня так же. И у очень многих. Я просто или не вступаю в спор, или иронично гримасничаю в ответ на реплики оппонента. И кажется, что я умнее своего противника. Ведь любой спор - глупость :)

не спорить, а приводить факты

Переходить в наступление)

Продолжайте свою логическую цепочку, не спешите, подбирайте нужные слова. Ничего страшного, если замолкаете на пару секунд, чтобы подобрать слова. И главное, не отвлекайтесь на другие темы и вопросы, многие спорщики любят перескакивать с одного на другое, и тем самым запутывать оппонента.

Вода камень точит