Как избавиться от компьютерной зависимости?

Чем то другим надо заменять его. Так просто не получится бросить. И сидеть тупо. Надо чем то заменить его, тем что интересно, например какой то интересной книгой, либо ещё чем то. Если бросить именно игры, то просто не играть в них и не будет тянуть потом. Либо наиграться до тошноты, когда уже всё посадишь и зрение и всё, но тогда уже будет поздно задумываться и по не неволе бросишь. Либо клин клином, либо силу воли надо применять, и ограничивать себя в этом, если есть такая потребность в этом, в отрывании себя от компа.

взять ипотеку в валюте

сесть за планшет

Посмотреть в окно и позвонить друзьям

просто не сиди за компом. несколько дней не включай его зная что включить его тянет зависимость. Потом отвлечешься на что-нибудь другое. Уберешь комнату например, старые дела свои доделаешь, главное не замещай все эти позывы желанияем сесть за комп, не путай их. Даже если тебе захочется туалет почистить, чистий туалет.
Если так сразу тяжело, то уменьшая количество часов постепенно. Делай чаще перерывы, т. е отдых от компа, выключай его. Избавься от удобств, стул выкинь. И ешь на кухне))

ну и просто взгляни на комп, на себя, посмотир на все это со стороны, чем ты вообще занят целый день, смотришь в экран, который ну никак не сравнится с жизнью, это всего-лишь ебучий экран монитора, ничто, не делай его значимым для себя, он ничего не дает, а только отнимает. Можешь так взглянуть на него, типо расфокусировать взгляд, немного на стене позади сфокусироваться, и как бы увидеть что это просто вещь, к которой ты собственноручно привязываешь себя невидимыми цепями. ТАк вот скинь эти цепи

найди работу или другое хобби

разбить комп

работа, спорт, семья и времени совсем ни на что не останется и ни какой зависимости

женись )