Как избавиться от компьютерной зависимости не насилуя себя?

Методов лечения различных видов игромании много. От привычной помощи психолога и психиатра до нетрадиционных способов, типа посещения буддийских храмов.

Психотерапия

Психотерапия. Цель – устранить психологический конфликт, социально реинтегрировать больного. Но главное условие эффективной помощи – согласие больного на проведение сеансов, желание сотрудничать с врачом. Навязывание, давление дадут лишь обратный эффект, усугубят положение дел.
Групповая терапия. Все, наверное, представляют, что это. Один психолог и группа людей, желающих вылечиться. Они общаются, каждый рассказывает свою историю, открывает свои эмоции, обсуждает проблемы. Это хорошая возможность открыться людям, не бояться показать, какой ты на самом деле. Потому что все те, кто пришел, можно сказать, находятся в одной лодке – лодке психологической, эмоциональной зависимости. Но здесь тоже основной момент – желание исправить ситуацию, вернуться к нормальной жизни. Если нет желания – результата не будет.
Гипноз. Знаю одного человека, которому реально помог этот способ. Но те, кто предлагают услуги по гипнотической помощи, в основном шарлатаны, выманивающие деньги. Так что сложно найти действительно умеющего и знающего человека.
Медикаментозное лечение. Лекарства могут служить лишь вспомогательным элементом к основному виду лечения. Так, например, различные
БАДы улучшат сон, снимут тревогу, нормализуют психоэмоциональное состояние. Подойдут витаминно-минеральные комплексы, но лучше перед их приемом проконсультироваться с врачом.
http://www.odnadama.ru/zdorovie/zavisimost-ot-kompyuternyx-igr-kak-my-vylechili-igrovuyu-zavisimost-u-muzha/

Убей Олю Тян! И обществу пользу принесешь и от компьютерной зависимости избавишься, лет эдак на 8-10...

К психологу надо обратиться. Ибо вас штырит сильно.

Как я тебя понимаю. У самой тоже самое.

начинать надо с маленьких побед.. вам все равно придется адаптироваться.. чем раньше тем лучше.. главное научиться определять что является модой а что реально важно для тебя.. не обязательно кататься на роликах и лазать по горам если все так делают.. на все тебя не хватит. найди свои сильные стороны, важные желания -учись, достигай..

Пробуйте вникать в суть происходящего - иначе никак . В помощь ://www.youtube.com/watch?v=c6aGie0CaeU и этот обязательно //www.youtube.com/watch?v=4BBsKyeluAs . Удачи .

Никак... реальный мир ненужен. Слишком много боли.

Перестань себя ругать, обзывать, критиковать: (прочти: аутоагрессия) просто следи за своими мыслями и заменяй их чем-нибудь другим.
Развивай самоконтроль и дисциплину.