как выработать стрессоустойчивость?

Для начала выявить причину стрессоНЕустойчивости и устранить её.
С вероятностью 99% это либо нелюбимая работа, либо отношения/проживание с нелюбимым человеком, либо паразиты.

Армия, тюрьма пару месяцев, вахта, стационар простой больницы для черни, женский коллектив.

научится не обращать внимание на все, что вокруг тебя и самое главное - не видеть плохое

надо чутко относиться к себе и окружающим, к своему поведению и образу жизни. мне помогает справляться со стрессами ароматерапия, в частности Ульвии Голденбрук, хожу сейчас спокойная и непоколебимая) не обращай внимания на глупых и недоброжелательных людей!)

Это просто, испытывайте стрессы и увеличивайте их сложность (Начали с мытья полов, дошли до прыжков с парашютом, к примеру) при этом сохраняя позитивное настроение (Невозможно развивать стрессоустойчивость когда вас есть негатив). По больше ешьте витаминов, тренируйте бдительность, осознанность, развивайте чувство юмора. Стрессы могут быть в разных областях жизни: стрессы могут возникать перед публикой, когда нужно выступать, после длительной и тяжёлой работы, из за внезапности чего либо, когда критикуют и оскорбляют, во время драки, когда находишься на большой глубине или большой высоте, перед очень красивым представителем противоположного пола ...поэтому став стрессоустойчивым в спорте, можно испытывать сильные стрессы при общении с кем либо или на оборот и вообще вариаций может быть много. Поэтому что значит стать стрессоустойчивым? в какой то области или полностью во всём? Вам решать.

PS: есть такое упражнение называется Калибр, Константин Довлатов его объясняет. Советую.
PPS: ещё вариант, почитать книжки на тему стрессоустойчивости.