Как научиться контролировать себя в особо острых ситуациях, когда "многоречие" так и прет?

Мудрый царь Соломон написал: «Понимание сдерживает гнев человека, и его красота в том, чтобы не придавать значения проступку»
Обычно несправедливость вызывает у нас возмущение. Но если пойти на поводу у эмоций и реагировать слишком бурно, то можно навредить себе или кому-то еще. Как огонь, вышедший из-под контроля, может сжечь дом дотла, так и вспышка гнева может испортить нашу репутацию и взаимоотношения с другими.. Поэтому, когда внутри закипает гнев, самое время глубже вникнуть в ситуацию. Более полная картина происходящего поможет справиться с эмоциями.

Есть такое качество - терпение. Вот, его и развивайте

напевайте в уме любимую песню- мне помогает

Прекратить вообще говорить: краткость - сестра таланта, вы в глазах окружающих и в своих собственных постепенно превратитесь в гения

Замолчать и считать до 1000.

Культивировать в себе многоточие.

Достигнуть свою нирвану до того как такое случиться

Ответ сугубо по психологии . Никак . Контролировать может только ваш ум, но этот же ум и прёт через многоречие, по этой причине, ваш " самоконтроль " будет выглядеть как " сам себя высек розгами " То что вы хотите, это не проблема контроля, это проблема само отождествления, или само идентификации . КТО Я, вот в чём вопрос, всё решается именно этим . Практически все люди, не знакомые с духовной практикой не религиозного толка, отождествляют себя с тем, чем они не являются на самом деле, это :
- ум
- тело
- психика
- житейская история
- многочисленные социальные роли
- религиозная принадлежность ...и многое другое .
Человек это " образ и подобие " здесь не обязательно верить В бога или быть воцерквлённым, достаточно отождествить себя с тем что ты есть на самом деле -
ДУХОВНАЯ СУЩНОСТЬ, и спокойствие Бога, станет вашим личностным качеством, однозначно и навсегда . Всё остальное ни в счёт, остальное это чистая косметика на корявой роже . Поглядите на книжку, может потяните : Экхарт Толле " Сила момента сейчас "

если многоречие по делу, и мне очень нравится и интересно--с удовольствием послушаю))

Представь что всё это говоря тебе.

лучше промолчать, чем наговорить лишнего!!! из любой ситуации нужно выносить пользу. а "многоречие" не способ... Терпение и контроль

молчать