Сильная депрессия, алкоголь я не пью. выход только наркотики но это крайне, какие еще способы есть?

адреналин

идиотизм

Есть только 1 способ - устранить причину.

....депрессия от того, что ваши внутренние ценности и цели в жизни - больше не приносят вам счастья.

Это значит, что пора найти настоящий смысл жизни и другие ориентиры в жизни.
А это всегда связано - только с Богом.

Помой полы-отвлекает. Да и чистотааааа

обратиться к психиатру

узнать систему

Прыгать с парашютом

"Ни о чём не беспокойтесь, но во всём в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу,  и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе",-Библия.

Разобраться в причинах депрессии, убрать эти причины. Потом поставить стоящую цель и начать к ней идти.

Работа.

Просто возьмите и бросьте ее - вашу депрессию. Она ваша и кроме вас ее бросить некому. Наркотики и прочее только усугубят положение. Возможны ностальгия, сумрачные состояния. А вы просто возьмите и прекратите депрессировать. Вот как скомканную бумажку бросаете в урну, вот так и с депрессией поступите.

А почему Вы решили что у Вас депрессия? Как Вы это поняли?
Может это не депрессия вовсе?
Наркотики - сомнительно. Если шишки дуть, состояния просто будут усиливаться. Так что свои не ресурсные состояния Вы этим можете только усугубить. Добавьте сюда гарантированные проблемы связанные с синдромом отмены.
Ваша задача "зацепить" хоть на какое-то время ресурсное состояние. Называйте его как хотите, лишь бы оно было позитивное. Радость, удовольствие и прочее. Проще всего начать с тела. Спорт. Побегайте 3 км. на рассвете, для этого ложитесь спать пораньше. Сходите в зал. Что угодно. Главное не просто это состояние получить. Сосредоточьтесь на этом позитивном состоянии. Ловите ощущения в своём теле, запоминайте где они находятся. Понаблюдайте за собой внимательно в этом позитивном состоянии. 30-40 минут вполне достаточно.
После этого - самое главное. Попробуйте эти ощущения и состояние воспроизвести не прибегая к спорту, или другим действия которыми ранее получилось. Просто сидя на стуле, или стоя на улице, это не важно. Просто вспоминайте своё позитивное состояние, раскручивайте ощущение этого состояния в своём теле.
Периодически запускайте это позитивное состояние в себе.
Ну и действия которые состояние вызывали не плохо повторять.

Депрессия великолепно лечится гипнозом.

Есть чай Антистресс. Хорошо. Ну, и все, что с первого по третий. И пой марши, польки, Моцарта, тру-ла-ла разные. Рисуй все, что в голову взбредет. Ничего, что плохо. Это твое накопившееся. Пусть уйдет из тебя.

вам нужно в хоспис

Если у Вас внутренние убеждения допустить наркотики - это уже огромнейшая беда. Если крещёный - в Храм на исповедь.

Спорт спасает я по себе знаю

Секс, новые знакомства, увлечения, в общем отвлечься.

Баня, если можно, отдохнуть

если проблемы со сном то аппарат искуственного сна