Какие помогут стимулы для выхода из депрессии? (алкоголь не предлагать - не пью).

Во все депрессии мы загоняем себя сами. не умение правильно реагировать на события, эгоизм, мы требуем от людей, чего они делать не должны или не могут, переоцениваем их возможности.
Депрессия -это отношение к жизни вообще. Либо ты радуешься, что жив, что дышишь, что можешь кому то помочь, либо ты всех упрекаешь в своих несчастьях.

Спорт или физический труд.

Для выхода из депрессии стимул не нужен - кто хочешь мечтает от этого "удовольствия" избавиться. А выйти несложно... надо просто понять, что депрессия - это разновидность навязчивой мысли. Только мыслей много и окрашены они в негатив. Но так же как навязчивая мысль они привязаны к какому-то незамечаемому ощущению. Найдите его - и депрессия уйдет.

http://zdravstvie.ru/kak-vyjti-iz-depressii-samostoyatelno/

http://psi-doctor.ru/depressiya-i-mdp/kak-vyjti-iz-depressii.html

http://luckyfamilyman.ru/kak-vyjti-iz-depressii.html

свадьба..
:)

Сделайте своим боевым гимном следующие стихи Роберта
Сервиса:

Если ты заблудился в пустыне,
И ужас охватил тебя, как ребенка,
И смерть смотрит тебе прямо в глаза,
И ты весь изранен, то, как это полагается,
Остается взвести курок и... умереть.
Но кодекс мужчины гласит: "Борись до конца! ",
И ты не имеешь права уничтожить себя.
Когда ты голоден и измучен,
Нетрудно покончить со всем...
Трудно лезть черту в зубы.

Ты устал от борьбы? Что ты, стыдись!
Ты молод, ты смел, ты умен.
Тебе трудно пришлось, я знаю, но нельзя унывать,
Собери силы, сделай невозможное и борись!

Упорство принесет тебе победу,
Поэтому не падай духом, друг!
Собери все свое мужество, сдаться нетрудно,
Трудно держать голову высоко.

Легче простонать, что ты побит, - и умереть,
Легче отступить и пресмыкаться.
Но сражаться, сражаться тогда,
Когда уже не видно надежды,
Вот это - завидный удел!
И хотя ты вышел из страшной схватки
Разбитый, израненный, покрытый рубцами,
Попытайся еще раз. Умереть легко,
Трудно оставаться в живых.

упорство, ярое желание добиться цели .

Найти себЯ в своей деятельности и ТВОРИТЬ

Горе — состояние эгоистической самовлюбленности индивида, лень и нежелание изменяться вместе с меняющимися обстоятельствами.

если она появилась она не уйдет, только устранить дипресант

Ну для начала нужно напрячься и заставить себя что-либо делать. К примеру заниматься спортом (как уже советовали) или еще что-то. Первое время нужно будет себя заставлять, а потом втянетесь и начнете получать удовольствие от жизни снова.
Депрессию нельзя пересидеть, нужно его активно прогонять. В любом случае, что-то нужно с собой делать.

Мне помогает музыка.

к музыке прислушыватся

позитивное общение, побольше быть на свежем воздухе...