Какие рецепты выхода из депрессии Вам помогли?или может быть не вам ,но вы о них слышали?

Если плохое настроение без видимой причины длится более полумесяца, это депрессия, которую надо лечить с помощью специалиста. Обычно этим занимаются, не пугайтесь, психиатры. Они принимают по направлению психотерапевта или терапевта. Без направления не примут. Лечат антидепрессантами, которые продаются, как правило, по рецепту. Если по какой-то причине трудно пойти к врачу, то можно попробовать комплекс витаминов группы В. Он может помочь, если депрессия не слишком тяжелая и вызвана недостатком витаминов группы В. Есть такой препарат из этих витаминов, которой могу порекомендовать, это Пентовит. Он недорогой. Эффекта от приема придется какое-то время подождать. Также антидепрессивное действие есть у физических нагрузок. Удачи!

Физические нагрузки))

Лес, некоторые люди, прогулки ночью

я лечил себя бесконечными вариантами во всём.
адская работа, но зато получил коэффициент вечного идеала.

не помогает ничего. . время и необходимость заниматься делами немного приподняло из этого состояния...

шопинг лучшее средство кроме выше перечисленных)))

Многое не расскажешь, но помощь своим близким - для меня бывает в такие моменты только в радость, а там и усталость дает прекрасный сон, который выводит все то, что мучило и не давало спокойно жить. Еще творчество - дает много энергии, даже так достаточно, что хандра улетучивается.

Депрессивный психоз удаляется трудом или на дискотеке или прогулкой в лес, горы, смена обстановки, дача, шашлыки или послушать релакс или посетить церковь и послушать церковные песнопения, орган, медитации.

мне помогла работа.. надо обязательно себя чем-то занять. .
постараться почистить свои мысли.. не думать о тех проблемах.. которые привели к депрессии. .
ну и основное.. это общение с позитивно настроенными людьми..

Единственный рецепт выхода из депрессии - найти причину, превратить её из проблемы в задачу и решить.

бег, прогулки на природе, шопинг... и т. д.

Физический труд до изнеможения и крепкий сон после усталости

для меня на:
-первом месте секс;
-втором алкоголь;
-третьем тренажерный зал (качалка) ;
-четвертом прибавка в деньгах

Эти вещи избавляют от депрессии

мне лично-мои мысли, захотелось измениться, в первую очередь менялась внутренне и меняюсь,

у меня прагматичное раздвоение личности
что означает то что я + я не значит конфликт а значит дружба
всегда когда я отчаиваюсь когда мне плохо и я прислоняюсь к шкафу и собираюсь разбить его головой мое второе я хватает меня за плечо и мне говорит
"спокойно (мое Имя) спокойно тихо тихо ха-ха-ха-ха ты что дружище ты забыл я же с тобой у тебя нет друзей у тебя никого нет но у тебя есть я - и никто никто в твоей жизни не поможет тебе лучше чем я цени это! самое меньшее что тебе нужно сейчас так обида на кого-либо тебе никто не нужен кроме меня только я и только я смогу тебе помочь слушай напарник я обещаю тебе я обещаю мы справимся МЫ СПРАВИМСЯ"