Фобия. Как самостоятельно избавиться.

Обожаю тянок, которые много плачут, поэтому просто не могу пройти мимо.
Желательно найти корень проблемы и уничтожить его, а это можешь сделать только ты сама (или психолог). Как по мне, всё это смахивает на сильное одиночество, не могу точно знать, конечно, но предполагаю.
Первый шаг, то есть, убрав всё, что может напоминать о твоей фобии из комнаты, ты уже сделала. Я бы на твоём месте вообще выкинул бы все эти предметы, но ладно.
Далее стоит либо обратиться к психологу (да, будешь плакать, ну и что? просто успокойся и расскажи ему всё.), либо рассказать кому-нибудь (близкому человеку), кому очень доверяешь о своих страхах, попроси у него помощи, типа переночевать с тобой несколько дней или что-то вроде этого. А если действительно одиночество, то тут очевидно, стоит познакомиться с кем-нибудь, только не в интернете, а в реальности. Также можно попробовать как-нибудь отвлечься от своих страхов: музыка, игры, фильмы, книги и так далее...
Ещё можно попробовать как-нибудь "сдружиться" со своей фобией. Верни всё на место, можешь даже увеличить количество предметов, вызывающих у тебя страх и стараться привыкнуть к всему этому. Но этот вариант намного более сложный, лучше попробовать другие.
А от темноты избавиться несложно, просто вруби свет, или опять же, чаще в ней сиди, дабы избавиться от этого страха. Но Я бы всё-таки предпочёл первый вариант...

Если фобия мешает уже жить, то надо к хорошему психологу. Даже если дорого. Оно того стоит. Сам (сама) не справишься.

Пахать в огороде... к вечеру так устанешь, уснешь сном младенца ...и главное: никаких фобий))) Психологи это называют "трудотерапия"

Хз. Я страдал клаустрафобией. И вот так случилось, купили квартиру на 17-ом этаже. Пешком фиг поднимишся каждый раз. Ну я и заставил себя зайти в лифт. С перва с сестрой неделью полтора, потом один зашел, капец страшно было. Но щас норм. Захожу и в лифт и в метро и всё такое...

Может, носить везде с собой небольшую куклу?)
Хорошо с ней "обращаться". Разговаривать. Смотреть на нее когда у тебя хорошее настроение.
Тогда кукла будит ассоциироваться с положительными эмоциями. Может быть, и остальные - тоже.
А если нет, то представь что это твой "оберег" от остальных кукол)
На странный вопрос - странный ответ
Я сегодня не засну))

Паранойя походу

Мне кажется вам без помощи врача от это не избавиться.

Вам нужно купить пневматический ( хотябы ) пистолет, и поодстрелять куклам и зеркалу голову. Вы сразу почувствуете моральную и физическую превосходство над этими объектами, и будете считать себя гораздо сильнее них, это все, что я могу посоветовать. Хотя разумнее сходить к психологу, но мой вариант разумнее наверное