как избавиться от старого страха-фобии

У меня была сильная фобия которая мучила меня не один год. Вначале расчитывал на медицину, естественно. Но она хотя и очень быстро убрала симптомы своей химией, но через месяц они вернулись в своей превоначальной красоте.)) ) Пришлось искать какие-то нетрадиционные методы. И выяснилось, что они есть! ! Более того, это заболевание которое я считал несчастьем, открыло мне в моём поиске такие замечательные вещи! Это не религия, не подумайте. Нет.
Но если говорить кратко, то если вы возьмётесь за свою фобию всерьёз, она просто тихо испустит дух.
Невозможно тут в двух словах всё рассказать. Не знаю как это сделать. Но фобии у меня больше нет. А казалось, что сломана вся жизнь.)))) )
Если вы готовы что-то почитать и что-то попробовать, я вам помогу.
Но если может быть не ответите, то интересно почитать Зощенко. "Гимн разуму. " Это история про его сильнейшую фобию.
Ну и знайте, что есть простенькие медитации, которые сделают вам всё то, что вам нужно.
Но не только медитации. Есть и другие техники. Они связаны с так называмым "конфронтированием".
Давайте пообщаемся.

Почитайте З. Фрейда, психоанализ. Основным методом лечения в психоанализе является доверительная беседа между врачом и пациентом. Когда человек рассказывает о том, о чём он думает, что его волнует, он избавляется от своих недугов и вылечивается. В качестве "врача" можно выбрать любого человека, который мог бы вас выслушать. Всё начинается в детстве.

Прежде всего сталкивайтесь с этим страхом почаще, но по чуть-чуть. Это выработает в Вас привычку к нему, вскоре после этого он должен исчезнуть.