Тревожность по вечерам

Не кури кальян.. с водкой.

усталость и разочарование... пройдёт... утро вечера мудренее)))

Тревога появляется когда ложишься спать? То ест ты мажешь включить кино или передачу, с целью "убалтать", но все равно появляется тревога? Напиши в личку.

Про температуру ни знаю, а вот что вас тревожит, сможете понять только вы сами, ошибки прошлого, недовольство в настоящем или страхи будущего, прислушайтесь к себе, попробуйте думать больше о приятном, с улыбкою и дружелюбием ко всему, и все тревоги постепенно уйдут...

Есть дыхательные практики в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относится и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.

"Бог есть Любовь." Евангелие

"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)

белочка... если бухаешь

ДУХИ БЕСЫ МЕРТВЫЕ ПРОСТИТУТКИ ПОД ДИВАНОМ

надо пройти обследование у врача - темп может вызвать что угодно - больная печень, почки и т. д. при этом ничего не будет болеть

С приёмом как-либо лекарств.
Психологическими проблемами.
Болезнями.

В общем, много причин может быть.

Психика.
Принимай Ксанокс, его пьет пол мира... и полное спокойствие