Как быть в такой ситуации? Операция, страх, тревожность.

Скоро будет операция на зрение. Я очень боюсь, уже сейчас у меня трясутся руки, болит голова, ночью приснился тревожный сон, где меня успокаивали и говорили, что все будет хорошо. Так же меня беспокоят тревожные, навязчивые мысли, что мне неправильно поставили диагноз, что я ослепну.
Хотя на операцию я поеду не одна, в клинике самые лучшие врачи с большим стажем работы. Меня осматривали 2 хирурга и 1 офтальмолог, новое оборудование в клинике, противопоказаний к операции нет. У меня тяжелая стадия близорукости, своими глазами практически не вижу. Очень хочу эту операцию, жду не дождусь этого дня, но боюсь, как я увижу этот мир своими глазами. Плохое зрение с детства. Как быть в ситуации сильного страха? Тревожность, тревога особо ярко появляется к вечеру. Хотя понимаю, что все хорошо. Не могу настроить себя, чтобы заниматься домашними делами. Постоянно негативно думаю, навязываю негатив. Говорю о своем страхе с моим знакомым в интернете, с которыми я обычно общаюсь, ничего не помогает.