как бросить курить на работе никто не курит я один как отщепенец курю?

Дай себе установку, "я не курю я здоровый человек". Желательно перед сном когда дремать будешь. Так установка лучше усвоится твоим подсознанием. И думай постоянно о вреде который тебе сигареты причиняют. Ты ведь хочешь быть здоровым не так ли )

С помощью силы воли.

я так тебе сочувствую! прими мои соболезнования

к этому надо самому прийти ...наши советы не будут иметь авторитета в ваших глазах... я сначала бросала, потом бросила бросать, и уже ну пять лет точно не курю... просто так получилось. внутренний настрой и микроинфаркт сделали свое дело))))))

а ты ходи перекурить но не кури

Никоретте Вам в помощь

я боролась с той привычкой очень тяжело и чего только не перепробовала. Потому что курить я любила, несмотря на желание бросить, очень сильно.
Витоге смогла сама, силой воли, никакие другие методы не помогли.

нужно осознать насколько это вредно и куда приведёт

У нас тоже есть некурящие пидорки

не кури на работе.

Если не можешь просто взять и перестать, то воспользуйся никотиновыми пластырями или перейди на вейп постепенно снижая потребление на нет (т. е. прекращая пользоваться)

Курилка-то оборудованная хоть есть там? Для начала лучше перейти на электронные сигареты http://www.for-smokers.ru/esig леденцы и семечки тут не помогут, а потом могу посоветовать посмотреть видеофильм Аллана Карра, купить табекс и резко завязать.

пообещай всем, чтоб потом тебя в слабоволии упрекали