Каким способом вы избавляетесь от эмоций, когда они вам мешают в чем-то и вообще, возможно ли это?

Никогда, ни разу в жизни у меня не получалось избавиться от эмоций и чувств насильно. Можно их переключить, приглушить. Ну, элементарные, всем известные способы - быть занятым, постоянно что-то делать, загрузить себя всем, чем только можно и не думать, не думать, не думать. В совершенстве изучаем все отвлекающие маневры, лишь бы не повернуться в то самое русло, что доставляет беспокойство, и даже боль в душе. Есть одно НО. Каждый день наступает ночь. Где уже ничем не поможешь, а потолок такой интересный, правда? и мыслям, ну, совсем ничего не мешает

Занимаюсь аутотренингом

Эмоции это тоже как бы наши руки, ими вполне можно управлять. Разные есть способы, можно наблюдать за дыханием, к примеру.

Пытаюсь понять - с чего бы такие эмоции. Понимаю, что все - ерунда. Ерунда, а все равно ..мешает

чувства и эмоции искусственно не возбуждаю, а плохие гашу истинами - не осуждаю не кого и не чего.
нельзя раскачивать лодку чувств, качнув в радость, лодка обратно качнётся в скуку.

Придушить их, чтобы не мешали думать.

выгляни в в окно

Считаю до ста выдыхаю и продолжаю работать

Мысленно отодвигаю эмоции в сторону, оставляя при этом только голые факты.

Приказом.

Стараюсь ежедневно контролировать свои мысли. Учусь самообладанию.

Это сложно, но выход есть. Надо сразу переключаться. Например просмотр фильма, чтение книги, дела дома, музыка. Вообщем заняться тем, что тебя увлекает, то есть уводит твои мысли за собой. Конечно же это опять будет то и дело всплывать. Но ты уже успокоишься, и будешь способен рассуждать и анализировать происходящее. В этот момент надо понять, что это произошло не спроста, а для чего то. Позадавать себе вопросы, для чего. Ответ придёт неожиданно, А если эмоции выплёскиваются в толпе, или на работе, то лучше себе придумать фразу -оберег, и повторять её про себя. Например: -мне всё равно, я над этм и смотрю со стороны, Господи помилуй. Ну то во что веришь.

Возможно. Я лично использую способ двойного сознания говоря просто это сознание над сознание - одно имеет эмоциональную сторону, а другое нет. В нужный момент доминирование меняется.

Надо идти