как сказать нет и не чувствовать себя виноватой

А в чём ваша вина? Вы не на её деньги живёте. Если бы взяли у неё в долг и не отдавали... тогда понятно,
а в данном случае так и скажите: ты у кого просишь? сегодня есть - завра не будет и где я буду брать? может я и живу в твоём понимании лучше, чем ты, но на тебя не рассчитывали...

деньги сохраняются и приумножаются только у того, кто в долг не берет и сам не одалживает. это - закон. попрошайки всегда нюхом чувствуют у кого можно одолжить - вот и тянут. самое противное, если начала одалживать, а потом вдруг решила не дать - тебя сразу обвинят чуть ли не в смерти семьи и пр..
кроме того, такие люди, - это социум, которым вовсе не нужно дорожить, т. к. он "затягивает" в постоянные долги и негатив. а вам нужен такой социум? вы же не живете у них дома, не питаетесь за одним столом.. никакой вины - выкиньте из головы.
жить нужно по средствам, рассчитывать на свои.

как отказать таким людям - просто начать жаловаться что у тебя еще хуже ситуация. да, приврать. к примеру, что взяла кредит, много отдавать - мол, не могу, уже внесла взнос. увидишь, отнесутся "с пониманием" и отстанут. можно ведь и вежливо обойтись. вскоре эта дама перестанет на вас рассчитывать и найдет другого одалживателя.
главное, чтобы у нее создалось ощущение, что вам не в чем завидовать, что у вас все еще хуже. и не надо стыдиться или переживать за то, что она там подумает. эти люди - манипуляторы еще те. они даже знают, когда у кого день зарплаты, как у кого можно попросить. видите, вон вас еще и смеют стыдить "у вас мама есть". наглость какая.
еще правила - не пить с неудачниками, не расплачиваться к ночи, не давать из рук в руки, не тратить в день получки, обновлять кошелек периодически, не показывать все деньги кучей посторонним и не водиться с такими людьми).. общаться нужно с успешными людьми.

Не думайте, что она просит тоько у Вас, не дадите Вы, даст кто-то другой, не допускайте давления, Вы - хозяйка Вашей жизни

А при чем тут чувство вины? Хотите помочь помогите, не хотите смело посылайте без оправданий и угрызений. Важно разобраться нужен вам человек или нет.

Отшучиваться... хз, дал бы разве что леща

А Вам зачем такая подруга - вампир??? Лучше найдите друга - донора и будет счастье!