Как избавиться от ненависти к себе? Я себе противна, ненавижу себя

А между строк читается, что:
1.«Как избавиться от ненависти к себе?» - Я люблю себя, но другие люди (или конкретный человек, который для меня очень важен, и для меня его слово весит больше, чем 100 слов от 100 других людей) не любят меня, поэтому мне больно и неприятно, ведь мои ожидания не совпадают с реальностью: я хочу, чтоб меня любили, а меня не любят (больно не потому что меня не любят, а больно потому что ожидания не совпадают с реальностью, т. е. мне не нравится реальность или не нравятся мои ожидания, не нравится моя глупость и наивность, из-за которых я не смогла придумать себе реалистичные ожидания, а вместо них придумала себе иллюзорные ожидания, которые, конечно, не совпали с реальностью, потому что они не реалистичные). Если я хочу избавиться от ненависти к себе, значит, ненависть – это «не моё» (если б это было «моё», я б не хотела от нее избавиться), это маска, под которой скрывается что-то другое, и это именно оно хочет освободиться от этой маски, потому что она на него давит, не дает возможности как следует развернуться, раскрыться, дышать свободно. Не Я хочу (вся личность, весь человек в целом), а хочет та моя часть (желание любить и/или желание быть любимой), которой именно эта часть (ненависть к себе) мешает жить свободно и проявлять себя по полной программе.

2.«стала выглядеть как свинья» - Мне кто-то где-то когда-то сказал (и я ему поверила на слово, на всю жизнь, вместо того чтобы пойти и проверить, а правду ли он мне сказал, или просто своими домыслами, фантазиями о свиньях поделился): 1) что люди с весом выше такой-то цифры – это толстые люди, а люди, у которых вес меньше этой цифры – это не толстые люди, 2) что быть толстым – это быть злом во плоти (которое должно быть исправлено или уничтожено, потому что оно зло, а зло не должно разгуливать по улицам, чтобы не подавать остальным людям плохой пример), быть плохим, некрасивым, неправильным человеком, неудачным экземпляром хомо сапиенс, 3) что толстые люди похожи на свиней (почему на свиней, а не на слонов, тюленей, облака, деревья или что-то другое?), 4) что свиньи – это что-то плохое, грязное, неприятное и что надо чувствовать себя обиженной, оскорбленной и униженной, если тебя кто-то назвал свиньей (когда девушки утраивают бои без правил в грязи или принимают грязевые ванны в санатории, то никто не возражает, хотя именно тогда они на свиней похожи больше, чем когда либо, ведь свиньи постоянно валяются в грязи) (а когда люди едят колбасу, сосиски или другие изделия из свинины, они не отплевываются и не говорят, что это гадость, мерзость, грязь, и что лучше не связываться ни со свиньями, ни со свиным мясом, ни с чем-то другим, имеющим какое-либо отношение к свиньям) (почему люди свиней, коров, крабов и икру едят, а кошек, попугаев и аквариумных рыбок не едят, хотя это тоже живность?) (а вот вы придите на праздник школе или в детском саду, где дети будут играть на сцене трех поросят или другую сказку со свиньей, и выгоните их со сцены, скажите, что люди не должны быть похожи на свиней, потому что свиньи – это мерзко и гадко, и даже Богу стыдно, что он их создал, а если б у эволюции был разум, ей тоже было б стыдно за то, что она создала свиней)

3.«Ненавижу свое отражение в зеркале» - Мне кто-то когда-то сказал, что в зеркале я вижу именно себя. Хотя на фотографиях я обычно не такая, как в зеркале, ведь в зеркале я обычно вижу себя по памяти и выборочно (могу долго рассматривать макияж и вообще не помню родинку у меня на спине или морщинку у меня на шее, а поскольку редко бываю голая перед зеркалом, то понятия не имею, какая у меня классная грудь или попа, потому что всегда когда смотрю в зеркало, их скрывает от моего взора одежда), вместо того чтоб присмотреться и увидеть реальные оттенки и нюансы, поэтому меня удивляет, когда на фотографиях я более

Просто начните помогать другим людям, меньше думайте о себе, больше желайте им добра

Временами я и сам таким бываю, так что вряд ли имею право вам что-то советовать, но всё-таки это сделаю. Желать себе смерти из-за того что поправились, это всё-таки глупо. Неужели вам охота умереть дурой? Вряд ли. А коли так, то умерьте пыл своих самообличений. Стисните зубы и делайте то, что вы должны делать. Время лечит всё.

Погладь себя по попе.

Совершайте бескорыстные добрые поступки, анонимно, не рассказывая другим о вашей помощи. Направьте свой ум на поиск того, что вы можете сделать приятного другим, и делайте это.

Сделать что-то хорошее, кому-то хорошее.

отражение а не себя ненавидешь. (твои слова)
а без глубокомыслия...: если причина в заниженной самооценке ,-надо повышать.
способы разные но принцип один-достижение результата-цели. получаешь от этого удовлетворение и самоуважение. не вышло-не достигла с весом, твори в другой области. будешь нравиться себе там и внешность "пошлёшь"
(посмотрел верхние советы -много чуши и вредных, будьте бдительны:))

А разве это так плохо??? Осознавая насколько ты омерзителен себе и почему (что самое главное), человек получает возможность совершенствовать себя и тогда, он начинает нравиться самому себе.)

возлюби себя