В последнее время по ночам плачу, что делать?

покаяйся

Пей витамины компливит

Принять мочегонное средство, сходить сделать пи-пи, уменьшится кол-во жидкости в организме-либо заняться мастурбацией, пару раз, наверное просто кровь свернул какой-то пидарас.

попроси маму поспать с тобой

Не реви !!!

Если хочется плакать - плачь сколько душе угодно, пока не станет легче!
Женские слёзы ни в коем случае не слабость, а естественная защита женского организма от стресса!
Девочкам, девушкам, женщинам не следует сдерживать свои эмоции, тем более слёзы так как во время стресса женский организм в 10 раз больше выделяет гормона пролактина, чем наш мужской (благодаря этому гормону у женщин вырабатывается молоко и они кормят детей грудью)! В последнее время этого гормона накопилось очень много - поэтому беспричинные слёзы - так часто бывает у девушек до 30 лет. Нужно также проверить на УЗИ щитовидную железу и сдать анализ крови на гормоны, так как заболевания этого органа приводят к плаксивости!
Сдерживать слёзы вредно для организма - у женщин от этого развиваются болезни в молочных железах (мастопатия), а позднее сердечно-сосудистые катастрофы (инфаркты и инсульты)! Ты ещё не совсем взрослый человек (у тебя ещё не закончился переходный возраст, а в этот период в организме происходят мощные гормональные перестройки - поэтому тебе трудно сдерживать эмоции)!
Конечно, нужно заниматься спортом и аутотренингом - это укрепит и тело и характер, но всегда помни, что сила женщины в её хрупкости и гибкости! Рыцарский лозунг: лучше сломаться, чем прогнуться - не для женщин, будь собой и не стесняйся своих эмоций - настоящие мужчины тебе всегда придут на помощь!
Когда хочется плакать, но тебе кажется, что нужно скрыть свои эмоции - попробуй прежде всего контролировать своё дыхание - дыши глубоко и медленно, считай в уме от ста до одного в обратный счёт (чтобы отвлечь свои мысли)!
Когда чувствуешь, что слёзы подступают к глазам - постарайся их широко открыть и поднять немного вверх, тогда слёзы потекут не по щекам, а внутрь носа!
Можешь попить воды, чтобы успокоиться!
Хорошо также подержать руки в холодной воде - так организм переключится автоматически на физиологический раздражитель и ты сразу начнёшь успокаиваться!
Попытайся вспомнить все светлые и смешные моменты в твоей жизни, не придавай текущим проблемам большого значения!
Помни о том, что в любом случае - ты самая обаятельная и привлекательная и любимая (самой собой и своими близкими), когда ты начнёшь излучать эту энергию позитивных эмоций окружающие люди это тоже почувствуют и будут вести себя соответствующим образом!

кошка есть? заведи, если нет, отличный антидепрессант !

Ты просто остаёшься на едине со своей болью... Плачь... пусть выходит

да не хныкать

вообще если сложно найди подушку (плече) для плача

что то надо менять

витамин В1. купи комплекс витаминов В и пропей.

Это нормально, зачем в себе копить. Потом болезни всякие. Лучше поплакать.

начало депрессии
ну и лечи так же, хотя пишут что якобы она самостоятельно не проходит, но врут)
витаминки обязательно, в идеале проколоть!! группу "бэ"
перед сном погулять хотя бы минут 15
улыбаться самой себе перед зеркалом и говорить себе комплименты)) глупо, но помогает настроение поднять
пресекать мысли жалеющие себя, смотри не кто красивее успешнее и тд.. а сколько тех кто сзади... сочувствие, тогда свои проблемы мельче становятся
физическая нагрузка, любая... упал уснул мыслей нет - так даж настоящих психов лечили, но отказались из гуманных соображений, но это помогает тоже..

К психологу....

Найди себе какую-то цель, смысл жизни, либо расскажи о том, что ты думаешь, близкому человеку, который тебя поймет. Но лучше всего, конечно же, рассказать об этом Богу, помолиться, покаяться... Он всегда рядом. Это очень помогает и меняет твою жизнь к лучшему.

надо прогуляться., ты в городе живешь?