Как "отучиться" от эмоции, ставшей частью личности?

Форматни мозг.

Эмоцию нельзя выкинуть. Можно изменить отношение к ситуации или еще чему-то, тогда изменится эмоция.

все что не используется - исчезает

пересмотреть ситуацию при которой они появились, а затем понять её правильно, тогда информация уляжется как надо и не будет замыкать

Слушай себя. Тело и разум союзниками узри. И ответ придёт, да такой что знания о нём у тебя и сейчас имеются.

эмоции это такая же часть личности как и ум. отбрось ум, кем станешь? так и с эмоциями. надо их развивать, как ум, тело

Эмоции бывают разные - радость от победы и злорадство и потеха. Надо различать их уровень развития и в меру использовать.
P.S.
Высокоразвитые люди и общества стараются ОПТИМАЛЬНО воспроизводить все реальности из последовательности развития человека и общества. Слаборазвитые люди и общества ЧРЕЗМЕРНО воспроизводят и используют реальности из начала последовательности развития, и не учитывают ЕСТЕСТВЕННЫЕ природные закономерности и взаимосвязи реальностей, заменяя их произвольно придуманными искусственными взаимосвязями, отчего у них периодически возникают кризисы.
Слаборазвитые реальности можно с пользой использовать только в ограниченном моралью виде.

Найти другие чувства, которые тоже могут стать частью и сделать их больше, пока той эмоции не станет едва видно

От эмоций не отучиться, это часть личности каждого человека. Но, их можно научиться контролировать.

РАДУЙСЯ однако )))

Я освежаю себя. Способы-думай сам. Для меня - длительное физическое напряжение. В моём арсенале-лыжи, плаванье, велосипед.

Вытеснить её другой эмоцией