Как побороть стресс, длится больше месяца

у некоторых годами не проходит, смотря от чего стресс. Знаю одно-заняться нужно спортом-поможет 100%.

..перестань бороться, просто живи..

Понять причины.

Если нельзя устранить главную причину стресса, то можно попробовать изменить отношение к ней. В этом деле может помочь медитация или молитва, кому что ближе. Сходить или на исповедь или к психотерапевту. Если Вы из Москвы, могу посоветовать хороших психологов. Иногда помогает просто сменить обстановку, съездить куда-нибудь или самой или с паломнической или туристической группой, сходить в аквапарк, погулять в своё удовольствие, музыку любимую приятную послушать. С подругой или близким человеком поговорить, рассказать, что тревожит и беспокоит. Мне арт-терапия очень помогает. Это все общие рекомендации, не зная Вас и причины беспокойства можно только наугад тут что-то советовать

Заняться тем, что увлечет Вас и не оставит места негативным мыслям..
перестанете кормить стресс своей энергией и он исчезнет, как утренний туман!

Если любовный стресс, то да.... с ним очень трудно бороться всегда

Да вкурнуть просто....

может скажи уже тёще, что маменька, а не пора ли вам домой?

Займите себя чем-нибудь. Возмитесь за дело которое будет отнимать все свободное время. Ремонт, дизайн какой-нибудь, рисование, спорт. Лучшее средство от всех стрессов, пахать как лошадка, да так, чтобы ложиться спать и в первые минуты засыпать. А когда приходят печальные мысли в голову, каждый раз ловите себя на этом моменте, и говорите про себя "меняю это глупое самоможаление на приятные мысли".

Романтика очень помогает)) Мне вот из постоянного стресса только муж помог вылезти+конечно, еще формулу спокойствия триптофан принимала и старалась йогой каждый день заниматься... благодаря всему этому сейчас снова адекватный человек, что радует и меня, и окружающих)

А как он проявляется?

во время стресса часто давление такое, что очень плохо, голова болит и подобные симптомы. Так вот для нормализации давления, поднявшегося из-за стресса очень советую пропить курс Теанина. Лучше всего брать эваларовский у них на сайте прямо шоп. эвалар . Он по дозировке лучший!