мне кажется я с ума схожу!раньше была пофигисткой!теперь всего боюсь!например сидя дома-шорохов.как от этого избавиться?

Поменьше дряни всякой по телеку смотреть ( триллеров мистических и т. п.) , а уж коли и боитесь, то представьте, что ТО ЧЕГО БОИТЕСЬ - ВАС ЛЮБИТ и ВАШ ЛУЧШИЙ СЕРДЕЧНЫЙ ДРУГ - помогает. Или, что ОНО САМО ВАС БОИТСЯ.

Попей валерьянки и на боковую.

25 И будут знамения в солнце и луне и звездах, а на земле уныние народов и недоумение; и море восшумит и возмутится;
26 люди будут издыхать от страха и ожидания [бедствий] , грядущих на вселенную, ибо силы небесные поколеблются,
27 и тогда увидят ...
(Лук. 21:25-27)

У Вас параноидальный психоз начинается!

Сначала выясните почему вы стали бояться многого. Бесполезно бороться с симптомами, нужно работать с первопричиной возникновения этих страхов.

Мы боимся, на самом-то деле, только неизвестность и смерть. (А смерть ведь тоже пугает неизвестностью)
Может быть тебе не хватает известности в своем доме? Глупо звучит, да? Ты же знаешь каждый угол наизусть, какая уж там неизвестность. Логично? Теперь надо только быть в этом уверенной, что не таинственная НЕИЗВЕСТНОСТЬ, ни СМЕРТЬ в твоем доме тебе не угрожают! :-)))

Резко возросшая Тревога? ! Очень интересно.. . У меня даже пару личных сочинений на эту тему имеются. Я бы посоветовал Вам задумываться не над тем, почему Вас пугают "шорохи в квартире или "что там за дверью", и, даже, не над тем, что является причиной Ваших тревог, а над тем - что явилось причиной такого резкого повышения уровня тревожности? Почему из "пофигистки" Вы привратились в "пуглишку"? Разобравшись в причине и устранив её - Вы сможете избавиться от своей проблемы! Удачи! Если что, пишите.. . Ну, вдруг помочь чем смогу (или просто время убить)