Как избавиться от арахнофобии, или как перестать бояться пауков? Ничего с собой поделать не могу, страх дикий

Гипноз.

Написать Хагриду ...

Ты ничего не потеряешь, если паук тебя укусит. Только подумай надо ли тебе оно, проще не обращать внимания или смести его веником.

начни их жрать...)))...

Мне кажется лучше обратиться к специалисту с этой проблемой.

Один простой и короткий вопрос: Зачем??

отвечала другому чел-ку, но может и тут пригодится мой ответ.
полюбить их! я не шучу. я избавилась именно так. меня в детстве на юге укусил паук, и всё... потом меня даже бабочка приводила в ужас.. но в один прекрасный момент, уже к 30 годам, я поняла что с этим нужно что-то делать и я просто начала изучать о них всякую информацию, смотреть видео, фото, наблюдать на улице. есть такие пауки "попрыгунчики" они оч. милые и самые умные, можно начать смотреть видео с ними, но наблюдать за ними в реале не стоит они действительно хорошо прыгают. я даже фотки разных пауков развешивала по комнате и дотрагивалась рукой периодически )))) тогда мне правда было не смешно, но со временем привыкла. рисовала их, фотографировала и т. д.
зато теперь я знаю о пауках всё - спокоен ли паук, напуган или хочет напасть.. а ещё они очень хрупкие и имеют разный характер ))
нужно понять, что пауки и др. насекомые и животные не виноваты в том, что мы их боимся - не нужно их убивать они тоже жить хотят и жизнь у них в разы короче нашей, просто ловить их в банку и выпускать на улицу, зимой в подвал, они там на всяких вредных насекомых охотятся. ну а через несколько лет, если повезёт то месяцев (у меня это были 5-6 лет), в резиновых перчатках начинайте брать в руки сначала муравьёв, жуков и т. п. а потом маленьких паучков, потом всё больше и больше. я, в этот период в хоз. перчатках, так достала бедных пауков, что они от меня уже сами шарахались. потом сажайте их себе на рукав или на ногу (в светлой одежде! потому как на тёмной вы можете потерять его из виду и начнётся паника). ну, и потом уже без перчаток если сможете, если нет, то и этого уже будет вполне достаточно чтобы спокойно жить с ними на одной планете.)
тут, как и в любом деле, главное - теория, практика и регулярность.
для сравнения: раньше если я видела где-то паука я кричала - мамочка, убей его! паника не прекращалась пока мама не показывала мне труп паука.
а недавно я доставала коробку из шкафа на верхней полке и на меня с этой коробки спрыгнул большой паук, моя реакция: - это же паук!!! стряхнула с себя, подумала нифига себе гигант! но быстро накрыла его вазой пока не смылся и потом отнесла в подвал. да, конечно адреналин немного подскочил, но теперь как-то сразу успокаиваешься, в голове пробегает мысль, типо - да это же просто паук.. и паники никакой нет. но на это у меня реально ушли годы. тут наверное главное не сдаваться если сразу не получается, нужно немного выждать и опять пробовать. а вот покупать паука я бы не советовала, во первых это не поможет, и иногда они бывают очень агрессивные, а во вторых это всё же не игрушка, это живое существо, а ухаживать за ним вы 100% не сможете.
за время пока я их изучала, я их правда полюбила. я поняла что они очень полезны и даже убедилась в этом на практике )) у нас однажды дома развелась "моль", которая питается крупами (видимо купили с крупой какой-то), уже не знали что с ней делать и осенью в дом поползли пауки от холода, мы не стали их выгонять и они нам всю эту моль переловили :)
p.s. есть такой человек австралиец Пол де Гелдер, его укусил не паук, а акула (на которых у него всю жизнь была фобия, хотя он был военным водолазом)) и не просто укусила, а откусила ему ногу и руку, парадокс, но после этого он перестал их боятся и теперь спокойно плавает с ними, а так же стал ярым защитником акул. он говорит что страх и злоба от невежества и я с ним абсолютно согласна!
(сорри за такую длинную "простыню" )
боритесь с фобиями и никого не слушайте ;)