у меня начинается депрессия. Как мне быть?

убегать от неё
хорошо перед сном бегать
и пить на ночь соки
постараться понять причину депрессии...

больше гуляй и общайся

Трансмиссию и коррозию слышала, шкворень и ползун - знаю, а вот где там депрессия?

А у меня на этот вопрос всегда один ответ: хватит придуриваться! Заталдонили все, как попки -депрессия, депрессия!! ! Займись чем-нибудь полезным. Хоть крестиком носовой платок себе вышей, или обвяжи - как рукой снимет твою дебилопрессию

декомпрессия не началась бы. а остальное фигня.

прими ледяной душ-попустит

могу сказать личный опыт. мультик про пингвиненка Лоло смотрел. там три части и отпустило.)

Еште больше шоколада, фруктов и витаминов и гуляйте на свежем воздухе.

Во-первых: Не поддаваться депрессии. Чем больше ей поддаешься, тем бльше она налегает. Во-вторых: Вспоминать счастливые мгновения своей жизни, искать в настоящем позитив. Есть целые методики и системы позитивные.

Сбегай в магазин и порадуй себя какой-нибудь покупкой.. . :)

пейте шиповник, смотрите комедии

А причём тут автострахование?

Если ты подавлена, то хорошо обратиться к достойному доверия, сочувствующему человеку. Это может быть брачный спутник, хороший друг, родственник, соверующий, врач или способный советник. Согласно исследованию, о котором сообщается в журнале Journal of Marriage and the Family, в борьбе против депрессии «необходимо иметь помощника, с которым можно разделять невзгоды жизни» .

Высказывание своих чувств действует целебно, так как этим сознание лишается возможности скрыть проблему или потерю и таким образом оставить ее нерешенной. Поэтому рекомендуется показывать, что чувствуешь в действительности, а не скрывать чувств из-за ложной гордости, чтобы производить у других впечатление, что ничто не осилит тебя. «Тоска на сердце человека подавляет его, а доброе слово развеселяет его» , — говорится в Притчи 12:25. Только тогда, когда другим становится ясно, что происходит в другом, они могут понять «тоску» человека и высказать ободряющее «доброе слово».