Сны стали повторяться, боюсь ложиться, что посоветуете?

надо их... заканчивать...
хэппи эндом... принудительно...
т. е. в полудреме...
на границе между сном и явью...
когда сон ещё идет, но сознание потихоньку включается...
надо домысливать и менять канву сна в нужном направлении и заканчивать его...
в принципе... можно это делать и наяву...
т. е. бодрствовать и продолжать менять сон, но это гораздо сложнее...

))у меня так же было,,, прям сериалом шло,,, такая хрень снилась,, боялась спать,,, насильно заставляла себя просыпаться, чтобы тему сменить,,, потом через три-четыре дня прошло само,, видать что то нужно было смотреть?!))

250 коньяка перед сном.

Навязчивые ...

попробуй в очередном знакомом сне вести себя иначе, чем обычно..

надо понять что вас тревожит. вспоминайте..
недоделанные дела, неразрешенные конфликты и вопросы
обещания, которые не выполнили

Не помню ты меня научила или Марина ...кажется Марина, твоя землячка )
Ее бабушка научила, когда приснится неприятный сон то надо рассказать его проточной воде . Можно из под крана . ) И все плохое уйдет вместе с водой )

Не надо засыпать в одинаковое время.

Перестать уже смотреть именно этот сериал))

Плохие сны не всегда несут негатив.
Но если сон плохой, меняйте его как пишет выше brather . Или с помощью аффирмаций.

Херня это. Вот когда жизнь повторяться начинает и страшно просыпаться...

сто грамм водки нередко лишает человека снов

Спи стоя!

Тебя что то тревожит или болит что то?

Перевернуть подушку

Признаки Пситеррора в нете.
Там они такое могут сделать.

корвалол и глицин)