Чем тренируют Силу Духа?

Во-первых учимся контролировать свои эмоции, страемся не показывать их другим.
Надо научиться преодолевать физическую боль, начать с малого.
Прощать себя и других, все мы люди и совершаем ошибки и оплошности, тем более они себя этим наказывают сами.
Распоряжайтесь своим временем правильно, не тратьте на других, кому вы не нужны, занимайтесь тем, что вам нравится.
Думайте позитивно, блокируйте негативные мысли.
Месть и ненависть не лучшие попутчики, просто не вредим никому
Проблемы решаем по мере их поступления.
Познание..
Можно ещё много чего написать, но есть Природные законы, по которым надо жить, их не просто прочитал и ты, вроде знаешь, их надо прорабатывать в различных обстоятельствах, ситуациях, вообщем работать над собой. И по своим ощущениям.
Есть техники, которые помогают в укреплении силы духа.

Сначала надо восстановить связь духа с очищенной душой ( очищенным умом).
А с помощью ума - с телом. Во врем я этого процесса и будет происходить усиление духа.

Ограничением, постом.

Пирожными)

усмирением плоти.

Любовью.

силой воли

силой воли

Коли в здоровом теле здоровый дух, то отличным здоровьем и в 20, в 40, и в 100 лет. Иначе какое топливо/энергию передаст по инстанции тело духу и тем более душе, если приучаем с малолетства к мысли, что болезни, старость - это закономерность, которую нельзя изменить? Взять того же Кощея бессмертного - кожа да кости! Любил частенько голодовать, имея большую силу воли противостоять смерти. Правда, он не смог сохранять молодость, старел, старел, явно чего-то не хватало для тренировки духа, не в ту степь заносило. Природа явно не одобрительно смотрит того, кто стремиться себя обессмертить без моральных принципов и Доброты со Справедливостью. Поэтому игла, стальная воля надломилась и бессмертию конец.

СИЛА ДУХА - В ПОЗНАНИИ СВОБОДЫ, КОТОРАЯ ПОЗНАЁТСЯ В РАЗВИТИИ УМА И ТЕЛА, КОТОРЫЕ СВОИМ СВЕТОМ ОСВЕЩАЮТ ПУТИ ДЛЯ ВСЕХ, ПОЛУЧАЯ ОТ ЭТОГО ЧУВСТВО ГЛУБОКОГО САМОУДОВЛЕТВОРЕНИЯ И ПОНИМАНИЯ, ЧТО СОВЕРШЕНСТВУ НЕТ ПРЕДЕЛА, ЧТО ОДНА ИСТИНА ОСВЕЩАЕТ ДРУГУЮ, РАСКРЫВАЯ ВСЮ ГЛУБИНУ СВОБОДЫ ИСКАТЬ И НАХОДИТЬ, НАХОДИТЬ И СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ.

Рукой, наверное

Маразмом внешнего мира

не нужды в особых упражнениях-
жизнь сама подкинет
испытаний

Штангой веры)

Самоограничением

Этим... как его... стремлением.

Тяжелой работой