Подскажите... КАК можно быстро уснуть)?

с закрытыми глазами смотреть в одну точку посредине лба

У тебя был другой ник?
Что то арабское ислам ?

Проблема в состоянии сознания, в состоянии энергии.
Надо провести определённые практики по очищению и усилению энергии.
Также важна поза сна.
Очень много подобных моментов.
Что такое сон по сути?
Сон это бессознательная медитация.
Тогда медитация это осознанный сон.
из этого можно сделать правильный вывод.
Хочу предложить Вашему рассмотрению небольшую лекцию от Великого Святого ЙогАнанды Парамахамсы о том, как надо правильно спать.
Смотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=JTswqDKVocA

после обильного оргазма

Устать надо, поесть плотно, и тогда отключишься как младенец.

Скажи себе, что если не уснёшь за 15 минут, то встанешь и будешь заниматься самой неприятной работой. Организм сам в качестве протеста отрубится! Или почитай скучнейшую книгу, или инструкцию от чего нибудь.

Не заснуть в последнее время или это стало системой? Только что было полнолуние. Оно влияет на всех людей таким образом. Если постоянно не хватает сна, то, возможно, сбой в производстве гормона мелатонин. Он наладится, когда человек придерживается режима сна-бодрствования, при котором самым важным -вставать в одно и то же время и спать не менее семи часов. В спальне д. б. достаточно темно.

Накануне можно погулять. Перед сном почитать хорошую книгу, помедитировать, вспомнить, что хорошего привнес за день миру и похвалить себя за это и на что были ошибочные взгляды и задаться целью качественно измениться...

Важно достичь внутренней гармонии. А как Вы, уважаемый автор, этого достигаете, известно только Вам.

сунуть пальцы в розетку

Стакан теплого молока... с ложкой меда...
или
теплая ванна
или
медитация
или прогулка перед снов.

а лучше все в комплекте.)))

Мне помогает турманиевая керамика, точнее подушка из неё.

закрыть глаза и не смотреть

онанизм + что-то нудное в наушниках