Какие привычки благотворно влияют на развитие памяти?

Учиться концентрации внимания, сознательно наблюдая за собой (своими мыслями, эмоциями. телесными ощущениями в процесс жизнедеятельности и общения) развивает не только память, а вообще способствует духовному пробуждению- осознанию своего единства с миром и достижению настроя на план идей, то есть причин всего, стоящего над планом мысли (ума), на состояние просветленности, мудрости, ясного знания реальности как своей, так и общей...

Для этого важно нахождение в состоянии присутствия в настоящем моменте. и занятии одним видом деятельности, чтобы вся энергия направлялась на выбранную цель и т. о была реализована так, как задумывалась человеком. А он ясно знал не только о результате своего сознательного творчества, а и о своей ответственности за этот акт творения.

Существуют разные энергетические практики для этого. Памяти помогает искренность перед собой и честность с людьми, изучение ин. языков, тренировка запоминания разных текстов, рисунков, музыки, пробование себя в тех областях, что не свойственны для разбивания привычных шаблонов о себе и своих возможностях... Но видов памяти много. Потому и упражнения разные для этого. А вот медитации и расшатывание привычных конструкций мышления и встройка новых, им противоположных, подходят всем. Тогда и память не особенно будет нужна. Вступит в действие разум и активный интеллект (свойства души), что с умом и наличием памяти - не одно.

запоминание текстов

стихи учить

Привычка записывать и время от времени перечитывать записи.

повторение - мать учения...

Чтобы развивать (сохранять) память нельзя ничего записывать, а держать все в голове. Никаких списков дел или продуктов, которые нужно купить. Полезно помнить наизусть номера сотовых телефонов близких людей. Еще полезно читать и письменно анализировать прочитанное, только писать нужно от руки, а не печатать. Впоследствии, когда будете перечитывать свои впечатления от книги, то воспоминания сами будут "всплывать" из памяти. Так можно тренировать способность извлекать информацию из памяти. Если лень читать, то так можно анализировать фильмы.

Привычка учиться

нас в детстве родители спрашивали какой плакат висит в магазине или сколько ступенек до этажа и тд.

Чтобы что-то запомнить помогут некоторые шаги: 1 интерес, 2)внимание 3)упорядоченность4)повторение и проговаривание 5)наглядность-мысленно представлять, что нужно запомнить 6)ассоциации -чем смешнее и абсурднее ассоциации, тем легче запоминать новое 7)закрепление -например, кому-то рассказать, тогда лучше усвоится.

внимание повышенное.

Прошла курс на платформе Умиус по Мнемонике. В результате улучшилась память, повысилась продуктивность на работе. Советую!