Как бросить курить если есть физическая и психологическая зависимость, ломка как от наркотиков, много раз ''бросал''

только осознание--что это тебя убьет

Так а кто сильнее, ты, или ломка... я переломала и рада

Легко перешёл от двух пачек в день к нулю, не понимаю в чём проблема у людей.

Уехать на месяц туда, где нечего курить.

Ходите в церковь. Молитесь дома

Каждый раз бросать курить все труднее. Пока гром не грянет в виде предстоящей ампутации ноги. А ноги дают о себе знать, когда после третьей затяжки, например, сводит мышцу от колена или стопу. Или смола из легких не только при кашле выделяется. но и унитаз не отмыть потом. Надо только прислушаться к организму...

Бросить - никак. Можно только избавиться.

Перебороть ломку). Сначала будет оочень трудно. Сигареты везде буду преследовать, а потом легче и легче..

это и есть наркотик, а с наркотиками только жестко бороться силой воли, перетерпеть пару недель, потом полегчает

Лично я начал курил со 2-го класса. До 50-ти лет. И понял. Когда работаю, это мне мешает работе. И я осознал. Что есть выбор. И увидел путь. Раздвоенный. В одном я схожу в могилу. От болезни. Предшествующей этой причине. Курению. В другом я живу дальше.
Без этой причины. Сводящей меня в могилу. Это не бросание сигареты. А выбор. Замена. Одного другим. Был таким. Стал другим. Вот так и живу выбирая себя. Как и ты. Так кто ты есть на самом деле? Такова твоя жизнь. Как и моя.

А вы не бросайте, а просто подумайте - какой вы молодец - курите, помогаете кому-то разбогатеть на вашем нездоровье, причем добровольно. А еще попробуйте сумму, потраченную на сигарету откладывать где-то в копилку. а потом посмотрите, сколько вещей вы могли бвы смебе позволить, если бы не курили. И в конце концов, вы не бросаете курить, а просто выбрасывате то, что вам мешает жить. И честно дайте себе ответ: а вы хотите бросить курить и зачем?

Бросаю один раз, раз и навсегда. Слабый человек бросает только когда в гроб кладут.

надо очень сильно хотеть от наркоты довольно сложно. У меня большой опыт работы с такими людьми. И сама зависимость не главное у наркозависимых. Если пьяному алкоголику устранить зависимость то он становится трезвым и нет желания и нужды похмеляться и на этом всё.У наркомов иначе всё....

Почитай Аллана Карра - после книги сразу бросил без ломки) но нужно хотеть уже избавиться от зависимости.