Как избавится от страха смерти?

Со смертью я сталкивался довольно редко, но в последнее время я начал задумываться о том, что я рано или позно я умру. Умрут мои близкие и все кого я знаю. Это нагоняет депрессию и тоску. Сам факт несуществования невероятно ужасен для меня. В компании друзей я являюсь душой компании и юмористом. Но как только я остаюсь наедине с собой, меня съедает тоска и мысли о смерти. Возможно это связано с отказом от юношеского максимализма и принятием рационализма, которое связано с выходом из переходного возраста и осознанием реального мира и тщетности бытия. В бога я уже давно перестал верить. И я не очень хочу решать эту проблему выдумыванием того, что после смерти я попаду в рай. Как я могу справится с этими мыслями? Страх смерти не дает мне быть наедине, а засыпать стало вовсе невозможно. Спасибо!