Помогите пожалуйста! Стала дико раздражительно и срываюсь на собственном ребёнке!

Я человек очень спокойный, по натуре но нервный. Родители развелись когда мне было 10, мама орала на меня и не раз поднимала руку. Заработала тогда синдром навязчивых действий и мыслей и до сих пор им страдаю (мне 24) Так вот Беременность была трудноватой, развелась с мужем (стал работать в тюрьме и очень изменился) переехала жить к бабушке ( которая со своими тараканами) вовремя беременности было несколько нервных срывов, с мамой ругались. В общем если честно даже жалко себя когда все вспоминаю. Вот сейчас родила, живу с бабушкой, которая заходит ко мне в комнату каждый полчаса и стоит, меня это жутко бесит. Дома срач, старый человек, я не могу ходить за ней все убирать потому что это бессмысленно. Утром уборку сделаешь, так через час в туалете лужы, в ванной лужы. Вонь. На кухне вся посуда жирная, тут хоть мой хоть не мой. Я человек чистоплотный, и меня это опять же раздражает. Таких мелочей очень много и все они действуют на меня так, что я готова биться головой об стенкуя раньше такого никогда не было. С ребёнка справляюсь ОДНА! Весь день я с ней, приходит моя мама поможет белье погладить и покушать мне приготовить. Все остальное делаю сама.
Но самое страшное что происходить это то что я стала срываться на дочке: ((( меня это ужасно пугает. Она ещё такая маленькая 2 месяца. И когда она начинает сильно плакать, у меня внутри только одна мысль не навредить ей. Я боюсь сама себя и ненавижу сама себя! Она плачет а я ее качаю с такой жестокостью. Соску пихаю, ору. Я не узнаю себя! Мне страшно!!!! Помогите что делать? Мне кажется я с ума схожу. То что я ужасный человек не надо повторять, я и так знаю. Просто помогите мне