Постоянно злой, во мне это копится постоянно, что делать? Ненавижу всех практически

Старайтесь настроиться на положительное. Такая привычка поможет сосредотачиваться на том, что у вас было, а не на том, чего вы лишились. Если мы копим злость и обиду, отказываясь прощать, мы вредим себе. Такие негативные эмоции крадут нашу радость, усложняют нам жизнь и делают нас несчастными. Они также могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Вот к какому выводу пришли доктор медицины Ёити Тида и профессор психологии Эндрю Стептоу в статье, опубликованной в авторитетном медицинском журнале: «По последним данным, между злым, враждебным настроем и ИБС [ишемической болезнью сердца] прослеживается прямая связь» (Journal of the American College of Cardiology).

Здесь важно понять причину - ЗЛОЙ - противодействие творящий вращению объединяющему. Т. е. причина может быть как в самом, так и в окружающих, которые не хотят сближаться, по какой-то важной для них причине. Поэтому сначала необходимо разобраться в ситуации, и вполне возможно, что причина эта мелочная совсем, не стоящая и выеденного яйца.

Можно поорать и побить подушку. Сегодня соседи снова просекли, что у меня пмс

Не виноват ли в этом Ваш ник?)

а зачем было что-то ожидать от людей

Грехи давят.

Найти причину. Злость следствие.

така же куйня

То что копится, нужно периодически сбрасывать, раз в 1-2 дня. В специальной комнате.

выйди на улицу отхвати люлей от первого встречного, успокаивает. Только выбирай противника по себе ровню, а не слабых, а то так не по чесноку будет) Или об стол башкой побейся полегчает

Знаю людей, которые были злые, жестокие. Стали изучать Библию, получили знания, ответы на волнующие вопросы, надежду на будущее - это побудило их изменить свою жизнь и характер .

Запишись на бокс. А ещё лучше - на кикбоксинг.
Да, придётся заплатить, зато злость как рукой снимет.

Проверено. Я сама была раньше злая как чёрт, а бокс отлично помогал снимать агрессию.