У меня часто бывает ощущение, что кто-то смотрит на меня

В общем, мне плеапть, что за вонь тут поднимется, но скажу из опыта, который есть (а он есть, я занимался некоторыми практиками и малость знаю):
1. У вас приближенно состояние Измененного сознания, а значит вы воспринимаете разного рода сущности.
2. параноидальное восприятие. Что, кстати отчасти и есть пункт 1.
3. Опять же, из опыта, хорошая, добрая сущность никогда не обозначит своего присутствия, а значит это паразит. Либо бес (если угодно), но это маловероятно.. Бес посделяется в человека, а не смотрит со стороны. Либо тот кто решил жить рядом и питается вами. Может довести до суицида. И это не человек. Фантом, может эгрегор молодой, вами и созданный. Главное не подчиниться. Удачи вам.
Как прогнать не знаю, я не экзорцист.

врач сказал бы что это признаки шизы .но все может быть иначе

Старший Брат следит за тобой

Вы наговариваете на себя или действительно, так хорошо выглядете!?
;-))))

вы входите в трансовое состояние.

Нужно научится быть свободным и уверенным, даже если ты голоя)).

жучки наверное один из них внутри параматма зоветься

Внимание!
Ходит легенда, что человек умирая перерождается, но только до 100 перерождений. И вот, когда наступает сотое перерождение, дух 99 следит за тобой. Умирая, ты больше не переродишься, он просто тебя съест.
Это можно проверить следующим способом, снимаешь себя на камеру, если у тебя на лице будет белое пятно, то в эту точку он смотрел во время съёмки, если же его не будет, то спи спокойно, ты не сотая жизнь.
Удачи!