Раскройте секрет Вашей молодости? :)

На фотке мне 65, в прошлом году себя фотографировал после лёгкой беговой тренировки .
Утром, не вставая с кровати - тибетская гармональная гимнастика ,
- встал с кровати - ударная гимнастика, на сотрясение организма
- прогулка или лёгкий бег 3км
- суставная гимнастика на растяжение
- дыхательная гимнастика ( доктор Евдокименко )
- динамическая медитация Ливанда
- медитация лёжа на расслабление и энергетическое целительство .
Проверка состояния организма , -стояние на одной ноге с закрытыми глазами, норма 30сек . Мой рекорд 86 сек .И так каждый день и всегда, без волевого усилия, медитативно в состоянии бытия ( Я ЕСТЬ ) . Время на всё 1час +- 5 мин .Лучше ничего не делать, чем заставлять себя любимого . Нормально, это когда ты всё это делаешь не сам, а природа делает через тебя .

Тогда он перестанет быть секретом ✌
ⓨⓔⓥⓡⓔⓨⓚⓐ

вести здоровый образ жизни ...почаще улыбаться и мечтать ..ну и крема хорошие не забывать покупать ))

самый верный .. идете к косметологу и делаете подтяжечку .. ну а как иначе?

Я не пониманию, что такое старость... Может, уже надо как-то соответствовать?..)

Там уже за меня сказали - творческая личность с отличными генами и живу на Севере.

Дети.

Танцую на сцене с семи лет, бальными танцами начал увлекаться 22 года назад. Сейчас уже отмолотил степ 6 лет.

Врачи с психологами сделали как-то интересный вывод: обычно молодо выглядят люди творческие.
А душа у каждого всегда молода.

На что вам моя молодость?

Курить много

гены

и чебурашки )))))))))))))))))))))))

Состояние души

Тогда, это будет уже не секрет.

Возраст.

Он очень прост: высыпайся и радуйся жизни, какая бы она ни была!

север

Холодная вода, голодная еда.
Утром - холодная вода.
В обед - горячее вино/ своё,виноградное/
Вечером- знойная женщина.

зарядка по утрам и спорт-физкультура для здоровья, баня, закаливание в меру. полезная еда.

Не сравниваю:)

6 год без алкоголя и плюс гены конечно же

Вода